Каким спортом занимаетесь вы?

А чё плаванье?
Завязала?)

 

Ггггг

 

Такая же фигня. Причем бег по пересеченной местности))) Мы случайно не у одного тренера заниаемся? Тока у меня еще периодически гребля (когда мотор не фурычит, или рыбнадзоррядом - заводить нельзя) и плавание (когда с лодки упаду)

 

Не знаю, кто у тебя, у меня винишко)) вчера вон переборщила слегка вечером

 

Холодок Vally друзья я с вами надо делать группу спортсмены винолюбители)

 

сопьемси

 

Не спились до этого и не сопьемся после этого

 

ржу

 

Нужно тада с собой взять Любимка (у нее винцо есть) и fantasyfan - он ваще чемодан винища с морей притащил

 

Тогда многим надо в Турцию. Там соревнования кто кого перепьет можно легко проводить. И много участников будет))))))))))))))))))))

 

Физкультурой занимаюсь просто. Для тонуса. Бегаю иногда.

 

Сейчас никаким не буду полтора месяца - лишь на улице как получится, во время прогулок с мелким

Он снимал, поэтому так криво

 

Как легко ты это делаешь. А я не по наслышке знаю, если создаётся впечатление лёгкости и мысли "да я тоже так смогу", значит за этим стоит колоссальная работа и вложено много сил и энергии

 

А я на икры залипла, красиво

 

Погоди, сейчас проснётся обладатель икр и расскажет тебе, что икры недостаточно икристы, а вот когда будут, тогда и приходи

 

Прям в точку попала, икры мои мне тоже нравятся
Спасибо

С учётом того, что я подтягиваться вообще не умею - это может быть и так, у меня вся техника на тяге верхнего блока поставлена, к турнику только летом и подхожу
И тебе спасибо

А вот и нет

 

Ходил в тренажёрный зал, но с переездом забросил.

 

Занимался боксом, а сейчас просто бегаю, хожу на турники, в общем держу себя в форме.

 

Немного йога, бег кросс кантри, трекинг, гребля на сапе, зимой сноуборд, лыжи, в мечтах опять спортзал, сейчас вот булку сижу ем.

 

Бассейн, качалка.

 

Когда есть возможность - занимаюсь в тренажерном зале. В остальное время просто поддерживаю здоровье: приседания, отжимания, и всякое такое...

 

В детстве-молодости играла в волейбол. Теперь волейбол иногда и только на пляже. А для поддержания тонуса, езжу на велосипеде, бегаю, немного гимнастики.

 

Зарядку делаю по утрам, на скалке прыгаю, утренняя пробежка по возможности, но не реже трёх раз в неделю.

 

Бокс, качалка, бег, по возможности каждый день, но к сожалению получается не всегда.

 

В последнее время только киберспорт. )

 

Хочу в спорт зал, нравится играть в футбол с ребятами с работы, иногда литрбол )))

 

Занимался много чем, но разрядов и серьёзных достижений нет!)
Занимался: рукопашной, футболом, вольной борьбой в глубоком детстве и всего год, грэпплингом, каратэ. Сейчас только в тренажёрный зал хожу.

 

После травмы плеча ни чем серьёзным не занимаюсь так, катаюсь на фетбайке по сопкам... А раньше был тренером по боевому самбо и рукопашному бою.

 

В спорт зал хожу, форму поддерживаю

 

Добрый день. Какие тренажоры предпочитаете, какие силовые в базовых упражнениях?

 

Добрый день.

Из базовых упражнений делаю только жим, остальные базовые заменяю. В жиме рекорд небольшой - 130 на раз.

 

Я раньше выступал по пауэрлифтингу. Сейчас уже тренировки для поддержания тела в тонусе. В основном турник и брусья, тренажоры, тренировки со штангой 1 раз в неделю. Как часто ты тренируешься?

 

130 хороший результат.

 

3 - 4 раза в неделю спорт зал, иногда хожу к друзьям в зал по вольной борьбе побороться, но чисто для себя.

 

Ребята, кто ездит на метро, вот упражнение: на переходе, забеги вверх по эскалатору, как можно быстрее. До самого верха, на шаг не переходить.
Есть еще вниз, упражнение. Сбегаем по ступенькам, по три. Как по две - тык дык, но по три. Это вообще тренироваться надо.

 

бегать вниз опасно для окружающих.

 

Можно серьезно травмироваться делая так как вы говорите. Это уже не спорт.

 

Мне очень нравится после тренировки в спортзале, пойти в бассейн и плавать там, хорошо расслабляет мышцы. Только аппетит усиливаеться)))))))))) Это минус.

 

Аппетит к чему ?

 

Есть надо! ))

Наверно к сексу!

 

Углеводам. Пусть сложным, но к углеводам тянет.

 

Кстати, а какие силовые у вас ?

 

Жим 200 кг. Дожимы со штангой 250 кг.

 

А при каком своем столько жали?

 

Больше 100 кг был собственный вес на тот момент.

 

А сейчас?

 

Сейчас уже не выступаю на сорневнованиях. Просто тренировки, без привязки к результату.

 

Я имел ввиду какой сейчас у вас вес ?)

 

87-93 кг.