Охудеть! Борьба с лишним весом
- Автор темы ЧайкА
- Дата начала
Re: Вес
обалдеть просто, вот значит чем занимается каждая вторая девушка на наших улицах создавая вокруг себя аварийные ситуации на дорогах
а я думал они просто для нас попами виляют , а они форму поддерживают таким образом ( кстати тоже для нас)
Орхидея написал(а):И, кстати, некоторыми мышцами можно заниматься прямо на ходу))например, ягодичными...Чтобы не быть голословной, приведу пример. Забудь, что такое лифт и вперед на своих родных до 12го этажа ))(до 12го, может, сразу, конечно, и не стоит, но постепенно, прибавляя по 2 этажа в день,доберешься до заветой цели)) Причем, идя по ступенькам, ставь на них не полностью всю стопу, оставляй пятку на весу - и почувствуешь, как заработают мышцы. И время не потрчено и попка упругая
обалдеть просто, вот значит чем занимается каждая вторая девушка на наших улицах создавая вокруг себя аварийные ситуации на дорогах а я думал они просто для нас попами виляют , а они форму поддерживают таким образом ( кстати тоже для нас)
Re: Вес
Ну чуть-чуть расстрою... не всегда для Вас. Моя новая подруга просто тащится от моего зада...lys-0071 написал(а):
Re: Вес
Подскажите как скинуть 3 кг в домашних условиях - без посещения тренажёрного зала, а то пытаюсь это сделать уже несколько месяцев: было - скинула 2 кг, но потом опять их набрала
Подскажите, пожалуйста!!! Спасибо!!!
Подскажите как скинуть 3 кг в домашних условиях - без посещения тренажёрного зала, а то пытаюсь это сделать уже несколько месяцев: было - скинула 2 кг, но потом опять их набрала
Подскажите, пожалуйста!!! Спасибо!!!
Re: Вес
Говорят хоршо помогает не есть после 18.00
У одного автора прочитал по этому поводу фразу: "Просто жрать надо мееньше..."Плохая девчонка написал(а):Подскажите как скинуть 3 кг в домашних условиях - без посещения тренажёрного зала, а то пытаюсь это сделать уже несколько месяцев: было - скинула 2 кг, но потом опять их набрала
Говорят хоршо помогает не есть после 18.00
Re: Вес
Не знаю, как по поводу количества килограммов...Но я,например, в домашних условиях кручу круг (это такая хренотень железная, упражнения для талии делать) или обруч, а лучше два тяжелых. Кроме того, качай пресс (смотря как ты привыкла, я качаю раз по 300, можешь делать передышки). Хорошо, если дома есть тренажер или беговая дорожка. И конечно, как заметил Хрум, не есть после 6!!! Вот в принципе и все. Удачи!Плохая девчонка написал(а):Подскажите как скинуть 3 кг в домашних условиях - без посещения тренажёрного зала, а то пытаюсь это сделать уже несколько месяцев: было - скинула 2 кг, но потом опять их набрала
Re: Вес
кстати многим этот способ помагает
ежедневный напряжённый секс, напряжённый это уже типа физкультура когда с потом градомПлохая девчонка написал(а):Подскажите как скинуть 3 кг в домашних условиях - без посещения тренажёрного зала, а то пытаюсь это сделать уже несколько месяцев: было - скинула 2 кг, но потом опять их набрала
кстати многим этот способ помагает
Re: Вес
п.с. Это что получается, что если я неделю из постели вылазить не буду. а я и так худая, то меня вообще ветром снесет, когда вернусь?!!!
я тут понимаешь расписываю действенные упражнения, а он опять про секс!!!lys-0071 написал(а):ежедневный напряжённый секс, напряжённый это уже типа физкультура когда с потом градом
п.с. Это что получается, что если я неделю из постели вылазить не буду. а я и так худая, то меня вообще ветром снесет, когда вернусь?!!!
Re: Вес
2 lys Секс - это вряд ли, во-первых мой парень сейчас далеко и увидимся мы только через неделю, во-вторых я - девственница и мы с моим парнем решили в превый раз заняться этим в следующем году!!!
2 lys Секс - это вряд ли, во-первых мой парень сейчас далеко и увидимся мы только через неделю, во-вторых я - девственница и мы с моим парнем решили в превый раз заняться этим в следующем году!!!
Re: Вес
Жаль, а между прочим это действенный проверенный метод, и 3 кг. ты сбросишь за неделю элементарно. кстати это общеизвестный факт .Плохая девчонка написал(а):2 lys Секс - это вряд ли, во-первых мой парень сейчас далеко и увидимся мы только через неделю, во-вторых я - девственница и мы с моим парнем решили в превый раз заняться этим в следующем году!!!
Re: Вес
Поменьше углеводов! Попробуй налечь на мясные продукты, молочные и овощи, т.е. не набирай больше 40 у.е.(углеводных единиц) в день. И за неделю не только 3 кг потеряешь, больше намного. В мясных продуктах - 0, в помидорах и огурцах на 100г - 3у.е, в сыре 0.5, а также смотри на этикетках продуктов. Мяса не объедайся, а то с почками проблемы пойдут и запоры начнутся. А если всё правильно делать, то эффект восхитительный!
Поменьше углеводов! Попробуй налечь на мясные продукты, молочные и овощи, т.е. не набирай больше 40 у.е.(углеводных единиц) в день. И за неделю не только 3 кг потеряешь, больше намного. В мясных продуктах - 0, в помидорах и огурцах на 100г - 3у.е, в сыре 0.5, а также смотри на этикетках продуктов. Мяса не объедайся, а то с почками проблемы пойдут и запоры начнутся. А если всё правильно делать, то эффект восхитительный!
Re: Вес
Полная ерунда! Вес опустится от силы на 1 кг, и это притом, что практически ничего не есть а только заниматься заниматься и заниматься... Возможно, хочется есть мало вредной пищи (сладкого) только из-за того, что из организма происходит выброс гармона счастья - фенилаланина. Что, естественно, заменяет лишнюю порцию шоколадки, но не больше этого.!!! Похудеть от секса нельзя! Наверное, для парней это всего лишь ещё один повод заняться любовью...!
lys-0071 написал(а):
Полная ерунда! Вес опустится от силы на 1 кг, и это притом, что практически ничего не есть а только заниматься заниматься и заниматься... Возможно, хочется есть мало вредной пищи (сладкого) только из-за того, что из организма происходит выброс гармона счастья - фенилаланина. Что, естественно, заменяет лишнюю порцию шоколадки, но не больше этого.!!! Похудеть от секса нельзя! Наверное, для парней это всего лишь ещё один повод заняться любовью...!
Re: Вес
А утром я не могу поесть, потаму что делаю зарядку и после неё, как известно, нельзя есть минимум час. Так, что это моё мнение, а на диетологов мне пофигу. Я свой организм лучше знаю.
Да, нет всё так я написала, но это моё мнение... Я, например, приходя с работ не могу не поесть, поэтому вечером я ем всегда, да и перед секесом надо подзаредиться..королевна написал(а):
А утром я не могу поесть, потаму что делаю зарядку и после неё, как известно, нельзя есть минимум час. Так, что это моё мнение, а на диетологов мне пофигу. Я свой организм лучше знаю.Re: Вес
.... незнаю вашего организма конечно, но ваше мнение тока частного характера !! завтрак это начало дня, можно говорить каким он должен быть, но то что он должен быть то это точно !!!!Кики написал(а):Да, нет всё так я написала, но это моё мнение... Я, например, приходя с работ не могу не поесть, поэтому вечером я ем всегда, да и перед секесом надо подзаредиться..
Полность согласен. Лучше вечером не поесть и позаниматься спокойно.
Re: Вес
Меня беспокоит твоя одержимость по снижению веса, у тебя нормальный вес , нормальный рост и тело судя по твоим описаниям. Зачем тогда сильно заморачиваться. Я недавно по ТВ смотрел то ли Специальный корреспондент то ли Профессия репортёр, так вот там как раз была передача про девушек которые одержимы снижением своего веса, заметьте не полных девушек, а вполне нормальных, таких короче ужасов насмотрелся, что теперь абсолютно не хочу понимать когда девушка с хорошими данными хочет ещё и ещё меньше.
Lady 07, привет с возвращением тебя.Lady07 написал(а):
Меня беспокоит твоя одержимость по снижению веса, у тебя нормальный вес , нормальный рост и тело судя по твоим описаниям. Зачем тогда сильно заморачиваться. Я недавно по ТВ смотрел то ли Специальный корреспондент то ли Профессия репортёр, так вот там как раз была передача про девушек которые одержимы снижением своего веса, заметьте не полных девушек, а вполне нормальных, таких короче ужасов насмотрелся, что теперь абсолютно не хочу понимать когда девушка с хорошими данными хочет ещё и ещё меньше.
Re: Вес
2lys-0071 Вы правы, вот мне интересно мнение мужчин с этого форума - мой рост - 170 см, вес - 71 кг. Это нормально или стоит похудеть? Фигура у меня вполне стройная.
2lys-0071 Вы правы, вот мне интересно мнение мужчин с этого форума - мой рост - 170 см, вес - 71 кг. Это нормально или стоит похудеть? Фигура у меня вполне стройная.
Да точно совсем не похожа, у меня лучше!!!
Re: Вес
Я не знаю, почему я так заморочена. Может, возраст ... может, характер меняется... Я, кстати, тоже смотрела ужастики по ТВ недавно. Но я не такая. Я не хочу весить как можно меньше, просто хотелось узнать какие самые клевые параметры... И ещё как сохранить вес, ведь это намного сложнее, чем сбросить. Такой комплекс, типо я толстее всех на свете, у меня развился после того, как мне подруги сказали, что какие родители по массе, такие и их дети... Но мои родаки все полные!!! В роду, по фоткам смотрела... мне дурно стало. И поэтому сразу стала подбирать диету. А сейчас боюсь, что если брошу...то что со мной будет!!!
Мы с парнем так разговаривали... Он говорит, что мужскому полу нравится, когда можно что-то пощупать, потрогать и чтобы не было "костей". Но в меру, без обвислостей. Почему же тогда сложились стереотипы, типо чем девушка худее, тем она красивее!? Неужели это мы, девушки, все выдумываем?
Спасибочки...lys-0071 написал(а):
Я не знаю, почему я так заморочена. Может, возраст ... может, характер меняется... Я, кстати, тоже смотрела ужастики по ТВ недавно. Но я не такая. Я не хочу весить как можно меньше, просто хотелось узнать какие самые клевые параметры... И ещё как сохранить вес, ведь это намного сложнее, чем сбросить. Такой комплекс, типо я толстее всех на свете, у меня развился после того, как мне подруги сказали, что какие родители по массе, такие и их дети... Но мои родаки все полные!!! В роду, по фоткам смотрела... мне дурно стало. И поэтому сразу стала подбирать диету. А сейчас боюсь, что если брошу...то что со мной будет!!! Мы с парнем так разговаривали... Он говорит, что мужскому полу нравится, когда можно что-то пощупать, потрогать и чтобы не было "костей". Но в меру, без обвислостей. Почему же тогда сложились стереотипы, типо чем девушка худее, тем она красивее!? Неужели это мы, девушки, все выдумываем?
Re: Вес
В стремлении к совершенству нет ничего плохого естественно, это неоспоримо. Лиж бы это не переросло в паронаидальное явление. Просто надо жить нормально и без головняков, регулярно заниматься спортом и сексом ( кстати это одно и тоже) ну и может быть немного ограничивать себя в еде, если действительно есть склонность к полноте. И будет вам счастияLady07 написал(а):Спасибочки...
Мы с парнем так разговаривали... Он говорит, что мужскому полу нравится, когда можно что-то пощупать, потрогать и чтобы не было "костей". Но в меру, без обвислостей. Почему же тогда сложились стереотипы, типо чем девушка худее, тем она красивее!? Неужели это мы, девушки, все выдумываем?
Re: Вес
Купила неделю назад в аптеке "Стоапетит". Стоит недешево, но меня напрягло, что в слове аппетит ошибка - с одной "п"... Но быстро Выбросила это из головы, т.к. аптека держит свою марку и не позволит подделок. Это типо пластины. чтобы есть не хотелось. Съела одну - меня рвало 4 дня. Врач сказала, что там превышена норма кого-то вещества , кот. и травит организм. Фигово, конечно , но есть абсолютно не хочется, даже сейчас. Не попадитесь ,девчонки...
Купила неделю назад в аптеке "Стоапетит". Стоит недешево, но меня напрягло, что в слове аппетит ошибка - с одной "п"... Но быстро Выбросила это из головы, т.к. аптека держит свою марку и не позволит подделок. Это типо пластины. чтобы есть не хотелось. Съела одну - меня рвало 4 дня. Врач сказала, что там превышена норма кого-то вещества , кот. и травит организм. Фигово, конечно , но есть абсолютно не хочется, даже сейчас. Не попадитесь ,девчонки...
Re: Вес
может гормональный дисбаланс???
я (тьфу-тьфу) вобще не напрягаюсь - ем когда и скока хочу.
при 170 вес около 50кг. больше 52 мне набрать трудно!
а вот похудеть до 47 - в периоды сессия - раз плюнуть.
но я бы не сказала, что у меня теряется грудь в обьеме.
может гормональный дисбаланс???
я (тьфу-тьфу) вобще не напрягаюсь - ем когда и скока хочу.
при 170 вес около 50кг. больше 52 мне набрать трудно!
а вот похудеть до 47 - в периоды сессия - раз плюнуть.
но я бы не сказала, что у меня теряется грудь в обьеме.
Re: Вес
Девушки,миленькие,ни в коем случае не ведитесь на рекламу и не покупайте все те стредства для похудения,что стоят в аптеках!НИКОМУ еще они не помогали РЕАЛЬНО.Да,пропив курс какого-нибудь "Ксеникала",вы действительно сбросите несколько кг,НО!Как только вы перестанете его употреблять-Вас разнесет вдвое!Я сама одно время пила таблетки,курс-2 месяца,похудела на 8 кг.Прекратила пить-поправилась на 14!!!А скинуть эти 14 уже приходилось не сидя на диване и попивая таблеточки,а путем тяжких занятий в спортзале!
Так что,если вы действительно считаете,что у вас есть пара-тройка лишних кг-идите на фитнесс
))И для здоровья и для внешности полезно)Но прежде всего-научитесь любить себя такими,какие вы есть!!!
Сейчас я вешу 60 кг при росте 174.И абсолютно довольна и счастлива и люблю свое тело,пускай оно и не совсем модельное!!!))))))
Девушки,миленькие,ни в коем случае не ведитесь на рекламу и не покупайте все те стредства для похудения,что стоят в аптеках!НИКОМУ еще они не помогали РЕАЛЬНО.Да,пропив курс какого-нибудь "Ксеникала",вы действительно сбросите несколько кг,НО!Как только вы перестанете его употреблять-Вас разнесет вдвое!Я сама одно время пила таблетки,курс-2 месяца,похудела на 8 кг.Прекратила пить-поправилась на 14!!!А скинуть эти 14 уже приходилось не сидя на диване и попивая таблеточки,а путем тяжких занятий в спортзале!
Так что,если вы действительно считаете,что у вас есть пара-тройка лишних кг-идите на фитнесс
))И для здоровья и для внешности полезно)Но прежде всего-научитесь любить себя такими,какие вы есть!!! Сейчас я вешу 60 кг при росте 174.И абсолютно довольна и счастлива и люблю свое тело,пускай оно и не совсем модельное!!!
))))))
Re: Вес
Lady07 написал(а):MARIKA написал(а):
Это все химия,следовательно все это вредно.Ты "подсаживаешь" свой организм на эти таблетки,они действуют-ты теряешь вес!Как только ты остаешься довольна результатом и ПРЕКРАЩАЕШЬ ПИТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ-ты поправляешься,тк организм "подсел" на это дело и без этого уже не может,дает сбой!Вот такие вот "милые" побочные эффекты
И что самое печальное-таких примеров-куча,только с более печальными последствиями...Худел человек от таблеток на 20-30 кг,поправлялся на 40-60.А такой вес сбросить ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ трудно, я бы даже сказала,практически нереально.Единственный выход остается-липосакция:naezd:
Re: Вес
MARIKA написал(а):Lady07 написал(а):Это все химия,следовательно все это вредно.Ты "подсаживаешь" свой организм на эти таблетки,они действуют-ты теряешь вес!Как только ты остаешься довольна результатом и ПРЕКРАЩАЕШЬ ПИТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ-ты поправляешься,тк организм "подсел" на это дело и без этого уже не может,дает сбой!Вот такие вот "милые" побочные эффекты
И что самое печальное-таких примеров-куча,только с более печальными последствиями...:naezd:
Я в прошлом году пила "Бью-ти кафф". Давилась, потому что он ужасно противный и невкусный целый месяц! Купила за 1,5 а эффекта никакого абсолютно. Поэтому решила, что только диета может дать какой-то результат. А от фитнеса у меня сразу очень мощной становится спина, руки накачиваются очень быстро, грудь по-мужски. Это из-за широковатой кости и много, наверное, генов мужских. Поэтому им тоже не увлекаюсь. Помогает только плавание. Обожаю лето, когда можно почти каждый день не выходить из воды!
Re: Вес
Да,кстате,плавание очень полезно.Но я бы не сказала,что от него как-то сильно худеешь,им отлично поддерживать результат
Ты знаешь, у меня одна подружка в детстве спортсменкой была,МС по плаванию.Естественно, всегда была в форме-не худая, а такая спортивно-подкачанная!Потом бросила она все это дело,прошло несколько лет,она потеряла былую форму и начала она на фитнес ходить-и тоже,как у тебя,руки накачались,мощная спина-"качок" почти Она забила на это дело и начала просто по выходным утром полчасика бегать!За месяц стала обладательницей просто ШИКАРНОЙ ФИГУРЫ Попробуй
Lady07 написал(а):
Да,кстате,плавание очень полезно.Но я бы не сказала,что от него как-то сильно худеешь,им отлично поддерживать результат
Ты знаешь, у меня одна подружка в детстве спортсменкой была,МС по плаванию.Естественно, всегда была в форме-не худая, а такая спортивно-подкачанная!Потом бросила она все это дело,прошло несколько лет,она потеряла былую форму и начала она на фитнес ходить-и тоже,как у тебя,руки накачались,мощная спина-"качок" почти
Она забила на это дело и начала просто по выходным утром полчасика бегать!За месяц стала обладательницей просто ШИКАРНОЙ ФИГУРЫ ПопробуйПохожие темы
