Охудеть! Борьба с лишним весом
- Автор темы ЧайкА
- Дата начала
ЧайкА написал(а):
Я знаю эту фишку(материнский инстинкт), он просыпается у разных девушек по разному !!!
Главное не спеши и все будет окей!!!!
Здоровье тонкая штука!
Я вот нидавно фишку вычатал :
"Пей зеленый чай с молоком - это дает эфек насыщенности ()неплохая диета, вечером и утром ,а днем обязательно супчик иначе организьм погубишь!"
А вообще все диеты вредны для здоровья...вот сидишь на какой-нибудь, например: не есть после 18 ...ну не знаю как такое вообще возможно :shock: а как же , если ДР или гулянка какая-нить...или например сидеть на временной диете...после неё наберётся в два раза больше кг...всё это фигня вобщем 
Единственное что могу посоветовать - это диета однодневка: ешь как обычно..всё, что хочешь.И один раз в неделю сидишь на фруктах . 
Единственное что могу посоветовать - это диета однодневка: ешь как обычно..всё, что хочешь.И один раз в неделю сидишь на фруктах . 
Во-первых: Надо есть с голубой посуды - голубой цвет уменьшает аппетит;ЧайкА написал(а)::oops: Люди, помогите пожалуйста мне похудеть!Посоветуйте что-то как похудеть или уменьшить аппетит?
Пусть это повредит моему здоровью или будит для него вредно,мне без разницы.Поделитесь опытом!!!
Во-вторых: Откажись от мяса, рыбы, птицы, насекомых и т.д.;
Ну и наконец ешь больше сыра - в нем содержатся компоненты разрушающие жир.
Кстати, такая диета абсолютно безвредна.
Ricko,но сыры же очень жирные разве они могут ращиплять жир?Ricko написал(а):Во-первых: Надо есть с голубой посуды - голубой цвет уменьшает аппетит;ЧайкА написал(а)::oops: Люди, помогите пожалуйста мне похудеть!Посоветуйте что-то как похудеть или уменьшить аппетит?
Пусть это повредит моему здоровью или будит для него вредно,мне без разницы.Поделитесь опытом!!!
Во-вторых: Откажись от мяса, рыбы, птицы, насекомых и т.д.;
Ну и наконец ешь больше сыра - в нем содержатся компоненты разрушающие жир.
Кстати, такая диета абсолютно безвредна.
Я вот никакими диетами не пользуюсь, но знаю, что нужно:
1. Есть в основном полезную пищу.
2. Завтрак должен плотным, а ужин наоборот. Как говорится: "Ужин отдай врагу"
1. Есть в основном полезную пищу.
2. Завтрак должен плотным, а ужин наоборот. Как говорится: "Ужин отдай врагу"
ЧайкА написал(а)::oops: Люди, помогите пожалуйста мне похудеть!Посоветуйте что-то как похудеть или уменьшить аппетит?
Пусть это повредит моему здоровью или будит для него вредно,мне без разницы.Поделитесь опытом!!!
Есть саамый простой способ.
Есть такие червячки,которые в тебе живут и сжирают больше половины
того,што схавал.
Похудеешь за 2 месяца.
Тока главное - это этих червячков вывести потом...
Я слышал...тут у кто-то хочет похудеть....не стал читать весь топик..так что если повторюсь не ругайте!
У меня тоже, часто бывает такая проблема......не сочтите за умника.
Есть несколько физеологически обоснованых правил
1.Не есть вообще.......!
Самое глупое - что может прийти в голову - в таком стрессовом режиме организм резко повышает выработку кортизола(катаболический гормон) и масса теряется в поцентах 20/80 - жир/мышцы. Кроме того это вещество очень сильно задерживает воду.....можно только опухнуть :twisted:
что самое хреновое замедляется обмен веществ и чувствуешь себя никаким !
чтобы избежать такой фигни нужно....тратить на 20% болше энергии, чем получаешь.
2.Что действительно не надо делать....так это есть пищу богатую одновременно жирами и угеводами....т.к углеводы пойдут на энергопотребности а жир отложится.
идеальные продукты в этом плане - рис, гречка...на воде (в горло не лезет правда...хе.еее.е)
Ну и ессно не наедаться после шести!
3.Белковая диета......идеальный вариант......яичный белок....обезжиреный творог и.т.д! ну и вышесказаное.
4.Ясен красен...нужно ещё ускорить обмен веществ....из общедоступного - аэробика
(ускоряет примерно на 5%)
Всё остальное, для тех у кого не хватает терпения - уже химия!
Из того что есть в аптеках - кленбутерол....
жутко неприятная штука....трясёт сильно, давлени скачет...зато высушит нехило.....если выдержишь :twisted: вред здоровью ощутимый !
Есть вещи серьёзнее....но от них можно сыграть в ящик....или сесть в тюрягу!
У меня тоже, часто бывает такая проблема......не сочтите за умника.
Есть несколько физеологически обоснованых правил
1.Не есть вообще.......!
Самое глупое - что может прийти в голову - в таком стрессовом режиме организм резко повышает выработку кортизола(катаболический гормон) и масса теряется в поцентах 20/80 - жир/мышцы. Кроме того это вещество очень сильно задерживает воду.....можно только опухнуть :twisted:
что самое хреновое замедляется обмен веществ и чувствуешь себя никаким !
чтобы избежать такой фигни нужно....тратить на 20% болше энергии, чем получаешь.
2.Что действительно не надо делать....так это есть пищу богатую одновременно жирами и угеводами....т.к углеводы пойдут на энергопотребности а жир отложится.
идеальные продукты в этом плане - рис, гречка...на воде (в горло не лезет правда...хе.еее.е)
Ну и ессно не наедаться после шести!
3.Белковая диета......идеальный вариант......яичный белок....обезжиреный творог и.т.д! ну и вышесказаное.
4.Ясен красен...нужно ещё ускорить обмен веществ....из общедоступного - аэробика
(ускоряет примерно на 5%)Всё остальное, для тех у кого не хватает терпения - уже химия!
Из того что есть в аптеках - кленбутерол....
жутко неприятная штука....трясёт сильно, давлени скачет...зато высушит нехило.....если выдержишь :twisted: вред здоровью ощутимый !
Есть вещи серьёзнее....но от них можно сыграть в ящик....или сесть в тюрягу!
Помоему, чтобы не есть после 18, надо спать ложится в 21.00. Вообще не рекомендуется есть менее чем за 3, ну в крайнем случае 2 часа до сна. А вообще не жрать, это хреново, сначала похудеешь, а как начнёшь есть, сразу вернёшься к исходному... 
Худеть, это образ жизни, а не недельное увлечение. А вообще не заморачивайся,
скелеты тоже мало кому нравятся
Худеть, это образ жизни, а не недельное увлечение. А вообще не заморачивайся,скелеты тоже мало кому нравятся
ЧайкА написал(а)::oops: Люди, помогите пожалуйста мне похудеть!Посоветуйте что-то как похудеть или уменьшить аппетит?
Пусть это повредит моему здоровью или будит для него вредно,мне без разницы.Поделитесь опытом!!!
Именно поделюсь опытом! (Никому ничего не советуя)
Встретились мы как-то с приятелем и решили выпить. Как обычно культурные посиделки превратились в банальное обпивалово! Короче - грамм 400 водки, 300 - портвяшку, 300-кагора, (можно сверху ещё чень-ть добавить типа пивка пару литров). В результате у меня получилась 4-х дневная кома, выйдя из которой я с удивлением обнаружил отсутствие пяти килограммов собственного живого веса. Причём у приятеля ничего подобного не наблюдалось.
Наверное у каждого человека есть своя подобная формула для вхождения в кому
Вопрос заключается лишь в безопасных методах её определения и как можно в более короткие сроки 
Полтора килограмма за сутки. Проверено. Мин нет :shock: Ведущей - не обязательно, главное - ... ну... подробности опустим.Geracom написал(а):Французская диета.... но сразу оговорюсь не всем помогает...
(Секс в любое доступное время…и быть надо постоянно ведущим!)
п.с. надеюсь мужик не сбежит!!
В раз!!!Лапочка написал(а):В год?Викс написал(а):Я слышала что занимаясь сексом сбрасиваешь 4 кгGeracom написал(а):Французская диета.... но сразу оговорюсь не всем помогает...
(Секс в любое доступное время…и быть надо постоянно ведущим!)
п.с. надеюсь мужик не сбежит!!
это уже болезнь. дурак. что за тупости все эти дразнилки...меня лично просто бесит...pahan написал(а):Могут быть такие толстые, еще какие, и как раз в этом возрасте, я девченку знал, так мы ее дразнили бочкой с пивом или с жиром, кому как понравитьсяKiska написал(а):
Лично я два раза сбрасывала по 15 кг, один раз через Гербалайф, второй раз через продукты Тенториума. Физических нагрузок не было. Мне кажется, физические нагрузки сами по себе не "худеют" человека, а "просто" позволяют чувствовать себя лучше, эмоционально тоже, и через это человеку меньше хочется "утешаться" едой. "Жрать надо меньше" - истинная правда, и без определенного ограничения в жирной и углеводной пище не обойтись.Гали написал(а):
I
Irin
Гость
Re: Дайте совет!!!
Полностью согласна! Жизнь прекрасна! Зачем лишать себя такого удовольствия, как покушать чего-нибудь вкусненького? В 18 лет ещё рано думать о диетах! Надо заниматься спортом (хотя бы в бассейне плавать), чтобы подтянуться, и сексом. А лучше и то и другое в комплексе!!! Тогда вообще всё будет замечательно!!!
Tesscada написал(а):
Полностью согласна! Жизнь прекрасна! Зачем лишать себя такого удовольствия, как покушать чего-нибудь вкусненького? В 18 лет ещё рано думать о диетах! Надо заниматься спортом (хотя бы в бассейне плавать), чтобы подтянуться, и сексом. А лучше и то и другое в комплексе!!! Тогда вообще всё будет замечательно!!!
Re: Дайте совет!!!
Если ты говоришь, что читала, занимаясь сексом, за один раз модно до 4 кг сбросить, то утверждение
несовсем верно. Так и исчезнуть недолго!
А насчёт жрачки:
Надо есть, чтобы жить.А не жить, чтобы есть.
Если ты говоришь, что читала, занимаясь сексом, за один раз модно до 4 кг сбросить, то утверждение
ДРУЗЬЯ, НУ ОТВЕТ ВЕДЬ ТАК И НАПРАШИВАЕТСЯ: БОЛЬШЕ СЕКСА, ХОРОШЕГО И РАЗНОГО!!!
несовсем верно. Так и исчезнуть недолго!
А насчёт жрачки:
Надо есть, чтобы жить.А не жить, чтобы есть.
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы
