Точка находится в центре промежности, над ней (т.е. вертикально внутри) - корень полового члена. Его основание можно нащупать, лежа на спине с разведенными ногами, особенно при возбуждении. Просто поласкай промежность и найдешь этот "орешек". Над корнем члена находится слизистая железа, а еще немного выше - простата. Если нежно массировать и надавливать на это место, возникает эрекция, через какое-то время может выделяться сок простаты и этой слизистой железы. По сути получается эдакий внешний массаж простаты, и во многих статьях по сексологии этот массаж описывается. Прекрасный способ поддерживать мужское здоровье в отличном состоянии, даже при отсутствии онанизма и секса в твоей жизни. В принципе, спорт делает то же самое (и намного эффективнее), т.к. при активных движениях простата автоматически массируется с самых разных сторон, а кроме того мышцы промежности становятся намного крепче (и это сильно продлевает секс). Но массаж это тоже приятно, и никто не запрещает совмещать. 5-10 минут в день (не обязательно каждый день) - этого вполне хватит. Здесь главное понимать, что кончить от такого массажа ты вряд ли сможешь, но выделение 1-2 капель прозрачного секрета - хороший знак. Значит кровообращение в простате хорошее. И само собой, после онанизма или секса никакого секрета во время такого массажа обычно не выделяется.
Но массировать когда попало смысла нет. Здесь те же правила, как и при любом обычном массаже. Если ты выспался, отдохнул, бодрый, энергичный - на здоровье. Когда хочется спать, валишься с ног, нет сил - смысла в массаже нет. В таком состоянии ты не поймешь, где эта точка, не найдешь этот "орешек". Так что для всего свое время.