Почитай или послушай "Трансерфинг реальности", о " Важности" и ещё много о чем, думаю зайдет.
По поводу постов на чувственные удовольствия их имеет смысл периодически проводить для увеличения остроты тех самых удовольствий. Частоту подбирать на свой вкус...
К этим удовольствиям относится кроме еды и секса, просмотр фильмов (и все визуальные стимуляторы), прослушивание музыки или аудиокниг, приятные беседы, массажи, ванны и т.д.. То есть все тактильные, вербальные, визуальные и прочие моменты приносящие удовольствия.