Re: подскажите
Во всем важна регулярность.
Дал нагрузку - получил результат. Организм ответил.
Попробуй ни с того, ни с сего пробежать несколько км или заниматься в тренажерке целый день - если до того долго не было никаких физ нагрузок.
Чем ответит организм на следующий день?
Точно так тебе ответил твой орган ))) дай ему отдышаться после кросса )))))
Во всем важна регулярность.
Дал нагрузку - получил результат. Организм ответил.
Попробуй ни с того, ни с сего пробежать несколько км или заниматься в тренажерке целый день - если до того долго не было никаких физ нагрузок.
Чем ответит организм на следующий день?
Точно так тебе ответил твой орган ))) дай ему отдышаться после кросса )))))

Хотя и организмы у людей разные, не которые от 100гр уже в ауте
с правильным партнром ....
А вот если с промежутками в 2-3 дня, ууу... стояк каменный 


такой грустный вариант оч даже возможен