Возникал ли у вас момент, когда вы решили: все, харе, нужно переустановить систему. Отдохнуть, или наоборот - нагрузить мозг; или релакс с выходом в астрал.. Как вы это делали? помогло ли? надолго ли? вообщем, делитесь апгрейдом.
Иногда нужно прекратить привычный бег по кругу просто усилием воли, Холодок Сам факт, что тебе пришла в голову эта идея, говорит о серьезных заморочках мозга и подгорании транзисторов. Перезагруз необходим, когда понимаешь, что стал статистом в фильме "День сурка". Тогда увольняйся срочно, сдавай рабочую одежду, трейлер, хлебную карточку - и драпай. Я сразу же обесточиваю прежде всего то, что отнимает у меня большее количество сил и нервов. Вот с этого бы советовала начать. Убрать вещи, которые воруют энергию и время. А потом уже решить- потратить освободившееся время на релаксацию и думы о возвышенном, или эту дыру загрузить активным движем.
Совершаю ежедневный soft reset от дневных проблем в объятиях любимой, наша спальня для этого и предназначена, оставить всё недоделанное и раздражающее вне...
Способ не очень то, но мне относительно помог… Не так давно было плохо, лучшее что смогла придумать, просто сбежала… в прямом смысле этого слова… Взяла биллеты на поезд и уехала, даже не обсуждая ни с кем, своего уведомила по телефону… Уехала в родной город, жила в гостинице. Первую неделю, побывала у родителей, прибралась. Потом гуляла по городу, смотрела что и как изменилось, прогулки по памяти так сказать. Потом с недельку сидела в номере… Потом отпуск закончился и пришлось возвращаться домой… Потом пришлось извиняться… там было за что… Потом… я попыталась что то изменить и получилось, но не на долго… Природа у меня… упрямая… да и возраст не тот для перемен в характере… Хотя кое что все же изменилось, может из этого что то и выйдет… нового…
У психолога был всего один раз. Итог посещения - нервный срыв у психолога. Ну, мне так показалось) Лично мне помогает поездка на дачу. Два выходных и много спиртного. Главное быть одному. Напиться в слюни но постепенно, не сразу. В процессе, много о чем думаешь...переосмысливаешь. Что важно - сам! Главное, что бы никто не мешал) Где-то раз в два месяца это происходит.
Понравилась компьютерная терминология в тексте. Если продолжать эту терминологию, то можно заметить, что перезагрузку осуществляет обычно не сама система, а пользователь. То есть перезагрузить свою жизнь мы сами не можем, это делают внешние факторы и обстоятельства. Наше дело ждать ударов судьбы и надеяться, что перезагрузка улучшит нашу жизнь.
Если совсем хреново, то слушаю ( чаще смотрю) "Стену" Пинк Флойд - я в музыкальной ветке форума уже писал об этом. Почему - то с детства эта вещь у меня вызывает бурю эмоций. После этой бури чувствую себя если не обновлённым, то точно внутренне более упорядоченным. А если не совсем хреново, то достаточно поспать, и потом поспать ещё разок.
В отпуск. На пару месяцев. На океан. И жить в пещере и суп на костре. Раз в несколько лет получается провернуть такое. Мне помогает.
И кто же нажимает кнопку?)) Менять отношение к чему-то это очень не просто. Наше первоначальное отношение к чему-то ведь сформировалось не по какой-то глупости, а на основе нашего мировоззрения. Хотите поменять своё мировоззрение?)) Не получится.) Северный ледовитый...его южное побережье...?)
Какая разница кто нажмёт, все равно ничего уже не исправить. Просто уведомляешься и идёшь на перезапуск
Смотря какая перезагрузка нужна. Иногда нужно снести к едрене фене все программы! Если произошло что то в жизни что меня надломило, я предпочитаю остаться одна, на пару недель. Выплескиваю все эмоции и негатив сама с собой. Со стороны это наверное выглядит «по мне психушка плачет»)) поэтому без свидетелей!!! Тут все не предсказуемо... могу уйти в себя и лежать в позе имбриона часок, потом вскочить, ходить, разговаривать в слух сама с собой, спорить, успокаивать, плакать, смеяться... и тд))) но ни когда не пью алкоголь в такие моменты! Иначе меня поглотит депресссия, а цель начать радоваться жизни по новому) Через какое-то время приходит успокоение, гармония и я готова идти что то менять и не возвращаться к прошлому состоянию неудовлетворенности жизнью!)
Я Павлова недавно читала, того который собачек мучал. Так он советует от жизненных кризисов физический труд, спорт и четкие жизненные цели. И замечает, что низших сословий депрессии не бывает.
Ekaterina katerina68 да ладно вам...тогда всех нужно класть туда) и желательно на вязки) Тут он не прав. Бывает, только низшее сословие с момента рождения в депрессии находится и в процессе своей жизни просто не замечает этого ибо всё всегда фигово) И вообще, что значит "низшее сословие"?
именно. Вот такое ощущение сейчас.. спасибо, очень дельные советы. не, ты не понял. я имею в виду конкретную такую, масштабную перезагрузку, смену операционки. За длительный период времени) печень жаль))) а вообще идея хорошая. Правда, это наверное для тех, кому одиночество помогает разобраться в себе.
Одиночество всегда способствует "раскладыванию по полочкам" Главное не переусердствовать как с одиночеством, так и со спиртным)
Это кажется у Ошо было - динамическая медитация. Он отводил ученика на пустынный берег моря и ученику разрешалось делать всё что угодно, кроме прикосновений чем-либо к учителю. Кто-то плакал, кто-то бегал, матерился - все вели себя по разному. Потом ученик успокаивался и происходил катарсис. А насчёт алкоголя - однозначно не лекарство. Алкоголь обладает лёгким антидепрессивным дейсвием, но после прекращения приёма алкоголя депрессия наваливается с большей силой.
вооот, я об этом просто мечтаю!)) уехать, чтобы тебя никто не дергал,чтобы место побезлюднее. ..К сожалению, пока такой вариант не катит. Нужны способы обновиться на месте.
У меня не было возможности уехать, но я дочку отправила на дачу к родным, а сама одна в квартире перезагружалась)
Там ещё на соседних нарах советчиков бывалых полно... Но всё же лучше самому справиться - начинаешь потом себя Уважать!
Я однажды в медак попал...давно. В камере было много народу, все шконари заняты. А холодрыга такая, что пальцы на ногах в обратную сторону заворачивались. Я собрал со всех алкашей одеяла и создал себе более-менее комфортные условия. На меня пожаловались и меня отправили в одиночку, вот там настала "полная перезагрузка"))
Я читал роман Ефремова "Лезвие бритвы". Там описан метод духовной практики у тибетцев: человека помещали в изолированную от внешней среды камеру без света (даже еду без контакта передавали) на неопределённое время. Вот в таких условиях происходило действительно полное выворачивание души наизнанку и переосмысление всего, что можно переосмыслить. Только это очень опасно. Не все могут выдержать.
У меня сестра после решения больших проблем с бизнесом сняла домик в глухомани, затарилась продуктами и месяц не вылезала оттуда (только за хлебом ходила). Помогло.
