Бросаем курить вместе!

А я курю и занимаюсь тяжелым спортом. Мне стыдно. Курю больше 20 лет. Но не пью спиртное вообще- 15 лет. Мне 40. Сигареты пока не мешают тренировкам, и прогресс есть. Хочется бросить, и бросал- не курил по 4-6 месяцев, но все равно начинал опять.

 

покуриваю, да. Зависимости нет, могу курить, могу не курить. Но кальян обожаю. Дома стоит, красивый, из заморской страны привезен)) Надо бы вообще это дело...раз и шею свернуть. А все никак

 

Несколько раз бросал. Потом снова начинал. Зависимости нет.

Сейчас курю только с друзьями, на встречах, под пиво. Или на даче вечерком, для релакса. По жизни курение не мешает вообще. И окончательно завязывать смысла не вижу. Вред от курения компенсируется спортом.

 

Бросил бы с удовольствием но есть проблема, это окружающие) очень они меня вредного не любят. Пытался бросить как то. Их терпения ровно на три дня хватило)

 

Главное настроиться. Если действительно нужно будет - бросишь как угодно.

 

А я с помощью вейпа бросил. Просто в флакон с никотиновой жижой доливал без никотина. И так пока не понял что уже не тянет курить. Месяца три на это ушло примерно. Зато без стресса для организма)

 

В среду было ровно пол года без сигарет.

 

Ты герой!!!!!!!)

 

Ты тоже не остаёшь. У тебя сколько уже ?

 

shaltaybaltay 54 у неё)

 

Считаешь за меня?))))

 

Ekaterina да нет, так просто посмотрел

 

Я поскольку сам курил, обращаю внимание на курящих людей. Скажу вам меня радует тенденция к огромному увеличению числа некурящих. За две недели видел двух курящих всего.

 

Курил с 8 класса, бросил 4 года назад - счастлив! Жалею только, что не бросил раньше. Дышу полной грудью, от меня пахнет одеколоном, меня не мучает кашель, чувствую все запахи леса, который находится рядом. Не испытываю проблем при длительной поездке, не обогащаю наркодельцов в виде производителей табака. Я счастлив, что я не курю!

 

Вот сам планирую... Вот только как??? И вейп, пластыри, таблетки... Надо для начала от стресса отказаться))) Но завязывать нужно, однозначно!

 

Кажется вернулась на свою норму пачка в год…
Ну или пока что уже не всю пачку в день…

 

Twisted Какой развернутый ответ))) А про рак "очка" ))) Я то молодежь пугаю квадратными зелёными детьми, а тут) Надо будет запомнить! А если серьезно то конечно да, оно того конечно не стоит. Спасибо за совет.

 

Twisted про радиоактивный полоний в табаке точно писали еще в журнале "Здоровье" при социализме. Но школьникам было пофиг.

 

Не соглашусь, ибо успел застать этот забавный журнал (правда, уже на его закате), но нашему поколению дааалеко не всё пофиг (по крайней мере тем, кто выжил). И подозреваю, что нынешние школьники относятся к вышеупомянутой информации как к ужастикам, а выбирать будут лет через 20-30, так же, как и мы )). Что же касается закона, который "предписывающий удалить все вредные вещества за исключением никотина из табачной продукции" - то он нереален, а в итоге на выходе получатся сигареты, набитые непонятной химией - и еще неизвестно, менее ли она будет вредна, чем настоящий табак! (Сам не курю уже больше 10 лет).

 

Не курю ровно неделю, надеюсь курить не начну) буду бросать с Эрогеном!))))

 

Twisted впоймал себя на мысле, что от курева нет кайфа))) А от секса есть, лучше улучшить потенцию + здоровье, чем тупо вдыхать табачный дым и портить лёгкие никотином!))))

 

Ну зачем же так резко? Спорить тут глупо, ибо это так оно и есть. Повторюсь просто, что подобная информация совсем не нова, и зловредные радиоактивные свойства в табаке обнаружили еще лет 30 назад, если не больше, и писали о них еще при социализме. А так, да, взрослому человеку (если вдруг кто еще не в курсе), может действительно будет полезно узнать.

Вот это тоже возрастное, кстати. В молодости табак был действительно в удовольствие, да в хорошей компании, под пиво и рок-н-ролл)). А с возрастом рано или поздно у многих (и у меня тоже) при прикуривании внезапно возникала мысль "какая же это омерзительная гадость!". Если эта мысль посетила - хорошо: курить бросить будет много легче. И надо обязательно пользоваться этим моментом. Потому что расстаться с неприятной привычкой всё равно проще, чем с той, которая приносит удовольствие.

 

Да почему сразу возрастное?) Я так и в 18 считала, и сейчас, например)
Тут либо есть тяга к курению, либо нет.

 

Не согласен. Все люди разные. И лично знаю тех, кто когда-то курил с удовольствием, потом бросил. Есть такая граница - сначала ты куришь сигареты, потом они начинают курить тебя.

 

Вот именно)

 

при хроническом употреблении:

- одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни

- одна доза кокаина - 5,1 часа

- одна порция алкоголя - 6,6 часа

- одна доза метамфетамина - 11,1 часа

- одна доза метадона - 12,6 часа

- одна доза героина - 22,8 часа.

Если пересчитать на среднестатистические дневные дозы, то:

- курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа

- алкоголик - на 14,1 часа

- кокаинист - на 33,7 часа

- те, кто употребляет метадон - на 50,4 часа

- употребляющие метамфетамин - на 58,8 часа

- употребляющие героин - на 68,4 часа.

На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов.

Типичный курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет - то есть на 13%.

Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года).

Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года).

Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года).

Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года).

Тот, кто регулярно употребляет героин, начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года).

 

Gemini несколько сомнительная статистика. Не понятно, откуда взялась цифра 78,7 лет. Ну и в реальной жизни те же алкоголики с завидной частотой живут дольше более чистых людей. Про наркоманов ничего не знаю, о таких людях я только из новостей слышал, но то, что они преодолевают 35-тилетний рубеж, тоже верится с трудом.

 

ДиВальд, а я не поняла, как они все эти минуты/часы высчитывают. Ведь для этого, нужно было бы вначале знать, сколько человек прожил б, не имей он эту зависимость)
Верю в то, что человеческий организм имеет неограниченные возможности самоисцеления. И в большинстве случаев, если бросить в нормальном возрасте, он просто восстановится полностью. (Я это о сигаретах и алкоголе только)
пс. интересно, что про травку в этой статистике ни слова

 

Мой прадед всю жизнь курил (я застал его еще в полном здравии). Курил ужасную махорку, закручивал самокрутки в газетную бумагу. Прожил до 96 лет, ничем не болел, даже зубы свои были целые. Умер сев перекурить, просто остановилось сердце.
А вы тут про минуты какие-то рассказываете, которые одна сигарета забирает. Все индивидуально, кто-то и без сигарет в 50 лет умрет, а кто-то с сигаретами в 90.

 

А что такое махорка..это же трава какая-то.
Все равно натур продукт. Некоторые народы ею пользуются в лечебных целях. А курил бы он ту бумагу, пропитанную коровьей мочой, которую сейчас выдают за сигареты. И итог точно был бы другим.

 

В газетах печатных (он именно из газет крутил) свинец и еще куча химических элементов- хуже не придумаешь для курения.

 

Так что, курить все таки?)

 

Дело лично каждого, и собственной генетики.

 

А я курить все-таки бросил! Пока правда только 2 недели не курю, но для меня это круто- курил больше 20 лет.

 

Не курю уже 33 год, бросил и всё.

 

В итоге два с половиной месяца рсстянулись в уже с два с половиной (почти) года. Да. Не курю . Экономия больше сотни тысяч за два года. Такая вот арифметика.

 

Бросил курить давно. Сбился уже со счёта но лет 20 точно.

 

Поделюсь своим опытом, может кому нибудь окажется полезным.
Курить плотно начал в 18 лет и курил 23 года, с небольшим перерывом на полгода.
Попал в больницу, в пульмонологию, с пневмонией, там насмотрелся на пациентов с ХОБЛом (Хроническая Обструктивная Болезнь Легких) , им постоянно нужен кислород, иначе задыхаются, доктор сказал стаж курения 25 лет и ХОБЛ с вероятностью 99,9%, в общем для себя понял, что свое я уже выкурил.
До этого курил очень много, в среднем 1 - 1,5 пачки, иногда даже две. Сейчас я понимаю, что для меня курение больше привычкой было, чем никотиновой тягой. С утра вышел, машину завел, стоишь куришь, покурил машина прогрелась, поехал, на работе когда запара, в схемах закопаешься и без сигареты не получается ничего, а закуришь, бывает всего пару раз затянешься, сигарета просто в пальцах тлеет и сразу решение правильное находится. Либо когда делать нечего на работе, либо так, кого нибудь ждешь, тоже куришь как паровоз. Как то вейп покупал, целая коробка до сих пор с разными вкусами стоит, месяца 2 побаловался, надоело, потом снова сигареты.
В общем в больнице курить не хотелось совсем и дома тоже, а вот на работе поначалу, периодически тянуло, надо было руки чем нибудь занять и все нормально.
Очень сильно еще мотивируют приложения на телефоне. У меня на экране виджет, постоянно считает деньги, время и не выкуренные сигареты.
В среднем у меня в месяц уходило около 5тыр на сигареты.
Для начала решил на сигаретные деньги нож себе купить, через месяц авансом купил себе нож за 20тыр (5 уже было, оставалось еще 15, т. е. Три месяца я точно не курю).
На сегодня я не курю 1год 81 день и 4 часа. Денег сэкономлено 66922р и 50 коп, не выкурил 8923 сигареты.
А теперь по результатам:
Вес не изменился, раздражительность по началу возможно немного была, но не критично.
Не знаю к плюсам отнести или минусам, но ооочень сильно обострился нюх, когда какой-то аромат это кайф, особенно когда яблони цвести начинают, но и очень сильно чувствуешь разную гадость, особенно разные выхлопы, сигареты и тд (даже при закрытых окнах)
Когда хочется купить что то из инструмента, например, что то из книпекса, а цена кусается, перевожу на сигареты (месяц на дым пустить, либо купить клещи, которых, если не потеряешь, на всю жизнь хватит) понимаешь, что вполне терпимо.
Еще к минусам можно отнести, раньше минут 20-30 поработал, минут 5-10 перекурил отдохнул, а сейчас работаешь, работаешь, пока спину или ноги ломить не начнет, тогда понимаешь, что не плохо бы и передышку сделать, ну а в остальном только плюсы.
Да, и еще, если сигаретные деньги не откладывать они растворяются незаметно, а вот если каждый месяц откладывать (я всегда блоками сигареты на месяц покупал), вот тогда можно себя периодически и порадовать, но даже если физически не ощущаешь, цифры на экране все равно радуют.

 

Курить после секса или дрочки это смысл жизни.

 

Не курю уже три недели Готова была даже к приёму успокоительных, так как обычно отказ от никотина приводил к истерии и отсутствию смысла жизни А тут как-то раз и всё. Читала что люди так бросают, но не верила-слишком большой стаж и тяга.
Кто так же как и я тяжело бросал/бросает поймёт какое это значительное для меня событие)

 

Juna есть, чем гордиться!) Здорово!

 

Juna Правильное решение я курил 17 лет, бросил в 2012 и ни разу не пожалел)

 

Шкодная спасибо
Москваби на меня и твои слова повлияли в том числе