отсюда вывод - качайте мышци на члене партнера! вместе ))))))))))))
Мышцы влагалища. Вумбилдинг. Упражнения Кегеля
- Автор темы Королевна
- Дата начала
отсюда вывод - качайте мышци на члене партнера! вместе ))))))))))))
гыгыгык
кстать видела видео хде деушка вставляла себе туда сигарету, чиркала зажигалкой, "прикуривала" и выпускала дымок ,
вот жешь натренированные мышцы (видео шведское - какая то махровая порнуха, не помню названия , дружок принёс и оставил , ну как жешь не пасматреть чево там 
)
забавно
Думаю мужу это понравится 
моя девушка при оргазме оч сильно сжимает мыщцы влагалища, причем не специально и если двигатся дальше неснижая темпа то через пару секунд она кончает еще раз. обоим очень нравится. когда она кончает то мышцы сжимаются и как бы затягивают член глубже и сильно так сжимают. непередаваемые ощущения )))
и если двигатся дальше неснижая темпа то через пару секунд она кончает еще раз. обоим очень нравится. когда она кончает то мышцы сжимаются и как бы затягивают член глубже и сильно так сжимают. непередаваемые ощущения )))
Clarissa, в том-то и заключается вся трудность и смысл упражнения. По началу ни у кого не получается до тех пор, пока постепенно не научишься чувствовать небольшую разницу в ощущениях, и не начнешь сознательно управлять мышцами.
А вообще, не соверую практиковать Кегеля - накачаешь только мышцы входа 1/3 мышц всей вагины, а внутри, глубже, мышцы останутся незадействованными. Ну начать с Кегеля, думаю, можно. Но я бы не стала увлекаться и возлагать большие ожидания на эти упражнения.
А вообще, не соверую практиковать Кегеля - накачаешь только мышцы входа 1/3 мышц всей вагины, а внутри, глубже, мышцы останутся незадействованными. Ну начать с Кегеля, думаю, можно. Но я бы не стала увлекаться и возлагать большие ожидания на эти упражнения.
Clarissa, если личная переносимость позволяет (кого-то тут от них тошнило и кружилась голова), намного эффективнее. Во-первых, они вводятся глубоко (особенно моно - одиночный щирик см. выше на др. страницах), а во-вторых, его/их использование задействует мышцы по всей длине вагины, не только у входа, но и их тоже.
А вообще, стоит для начала определиться для чего тебе нужны эти упражнения? Для восстановление после родов? Для повышения чувствительности влагалища? Для профилактики поддержания мыщц в тонусе в общем и целом (для поддержки внутренних половых органов - опущение/выпад матки и др.) или ...? От этого и зависит характе упражнений. Про шарики все написано на других страницах этой темы (подробно).
А вообще, стоит для начала определиться для чего тебе нужны эти упражнения? Для восстановление после родов? Для повышения чувствительности влагалища? Для профилактики поддержания мыщц в тонусе в общем и целом (для поддержки внутренних половых органов - опущение/выпад матки и др.) или ...? От этого и зависит характе упражнений. Про шарики все написано на других страницах этой темы (подробно).
привет LUNA 27 flowers:
подскажи пожалуйста , где можно заказать или купить тренажёр о катором ты так смачно расказывала выше. Я живу не в России
спасибо:
Aphrodite , скажи разница большая между тренажорами что у тебя и о том что говорила Luna27 кроме что в твоём нет сопротивления .
спасибо.
подскажи пожалуйста , где можно заказать или купить тренажёр о катором ты так смачно расказывала выше. Я живу не в России
спасибо:
Aphrodite , скажи разница большая между тренажорами что у тебя и о том что говорила Luna27 кроме что в твоём нет сопротивления .
спасибо.
kisulka, разница огромная. Тот что Луны надо преобретать не сомневаясь. В моем тренажере нет никаких плюсов. Он лишь на уровне идеи эффективен, а значит на практике полностью бесполезен. Игрушка, не дает никакого результата. Тот что у Луны, продуманный и специально разработанный тренажер. Ни раз совершенствовался. Сам принцип в нем правильный, а именно наличие сопротивления, которое необходимо для развития мышц. Представьте что вы в тренажерном зале поднимаете воздушную штангу или гантели? Движение то же, но результата не будет. Мышцам необходима нагрузка.
и быстроту ответа!
Здравствуйте! уже оч давно читаю ваш сайт и почти дочитала до конца тему...но решила все-таки спросить Ситуация у меня такая: купила шарики диаметром 3см, попробовала стоя их затолкать...было не очень приятно, т.к. вошли туговато(смазки, вроде, было прилично), показались большими...походила с ними и ничего особого не ощущала только как внутренние шарики катаются. Потом с парнем перешли в положение лежа и он попробовал потянуть их, признаюсь не отдавала он был в восторге Но у меня возник пару вопросов (всем уже такие поднадоели, наверно, все равно ответьте, пожалуйста уж очень хочется доставлять и получать большее удовольствие):
1. Должна ли я при ходьбе не ощущать шарики? я не прилагаю усилий для их удержания. Может стоит взять поменьше? (но для начинающих не рекомендуют поменьше, да и ни выталкивать, ни катать, ни стукать я их не умею. Может ли это зависеть от размера? чтобы их перемещать нужно, чтобы они свободно внутри перемещались?).
2. Мышцы ануса должны сокращаться? У меня они больше всего и работают...где-то прочитала, что они не должны участвовать, точнее нужно учиться их не использовать (не представляю как это возможноможет кто подскажет как или где прочитать).
3. Есть шарики для тренировки мышц тазового дна и мышц влагалища...в секс-шопе сказали они ничем не отличаются. Так ли это? Безразлично какие брать?
4. и можно ссылку на упражнения Кегеля или какие-либо другие? которая имеется в теме не работает...
Просветите начинающую девушку, пожалуйста
Ситуация у меня такая: купила шарики диаметром 3см, попробовала стоя их затолкать...было не очень приятно, т.к. вошли туговато(смазки, вроде, было прилично), показались большими...походила с ними и ничего особого не ощущала только как внутренние шарики катаются. Потом с парнем перешли в положение лежа и он попробовал потянуть их, признаюсь не отдавала он был в восторге Но у меня возник пару вопросов (всем уже такие поднадоели, наверно, все равно ответьте, пожалуйста уж очень хочется доставлять и получать большее удовольствие):1. Должна ли я при ходьбе не ощущать шарики? я не прилагаю усилий для их удержания. Может стоит взять поменьше? (но для начинающих не рекомендуют поменьше, да и ни выталкивать, ни катать, ни стукать я их не умею. Может ли это зависеть от размера? чтобы их перемещать нужно, чтобы они свободно внутри перемещались?).
2. Мышцы ануса должны сокращаться? У меня они больше всего и работают...где-то прочитала, что они не должны участвовать, точнее нужно учиться их не использовать (не представляю как это возможно
может кто подскажет как или где прочитать).3. Есть шарики для тренировки мышц тазового дна и мышц влагалища...в секс-шопе сказали они ничем не отличаются. Так ли это? Безразлично какие брать?
4. и можно ссылку на упражнения Кегеля или какие-либо другие? которая имеется в теме не работает...
Просветите начинающую девушку, пожалуйста
Последнее редактирование:
Alfred Fournier,
Я как оказалось тоже теперь так могу,йога сделала свое гаденькое дельце,я когда дыхательные упражнения начала делать,ошалела!хорошо что в зале не одна была
ржали все!нас таких человек пять было,больше в тот зал ни ногой
Ну, а про Имбилдинг (вумбилдинг)
Pompoir (также известный как "игра флейты") является сексуальной техникой, в которой женщина использует вагинальные мускулы, чтобы стимулировать член мужчины.
Выполнение тазовых вольных упражнений может увеличить умение женщины в Pompoir, укрепляя соответствующие мышцы.
Также можно это проделать, находясь в воде, лежа на спине.
Сегодня ночью хотел поесть черешенки из влагалисша, да не тут-то было!) Они оттуда не посыпались, как я привык за некоторые годы))). Закатил туда новой знакомой незаметно 5 крупных ягодок прохладной температуры, а она даже не поняла, думала, что это у меня после душа руки прохладные.) Я говорю, "дай поесть!" - она тянется к тарелке за изголовьем))). Я объяснил, что всё уже внутри, а глазищи были, как пятаки. Мышцы вообще не рабочие, ни хрена не выстреливают. В итоге пришлось доставать ручным способом. Типа, фокус не удался. А скорее всего с непривычки, дебют всё-таки с фруктами там.) Да ещё я удостоился вопроса:"А как я ко врачу пойду и что скажу? Что , пожалуйста, достаньте мне оттуда кг черешни? А как он туда попал? Правильно говорят, все вы москвичи извращенцы, с вами только свяжись! Вот, вторая ночь, а уже с тобой приключения начинаются!" Я единственное не понял, как может влагалище, причем мокрое), не выбрасывать круглые, маленькие ягодки? Для этого же не надо особых тренировок мышц, как например половыми губами взять с пола монету или пинг-понговский шарик!..
Но утром уже вспоминалось, как прикол.
Итак, хочется послушать местных жителей, у кого какие соображения? А то тема такая, и затухла совсем... Непорядок.)
Типа, фокус не удался. А скорее всего с непривычки, дебют всё-таки с фруктами там.) Да ещё я удостоился вопроса:"А как я ко врачу пойду и что скажу? Что , пожалуйста, достаньте мне оттуда кг черешни? А как он туда попал? Правильно говорят, все вы москвичи извращенцы, с вами только свяжись! Вот, вторая ночь, а уже с тобой приключения начинаются!" Я единственное не понял, как может влагалище, причем мокрое), не выбрасывать круглые, маленькие ягодки? Для этого же не надо особых тренировок мышц, как например половыми губами взять с пола монету или пинг-понговский шарик!.. Но утром уже вспоминалось, как прикол.
Итак, хочется послушать местных жителей, у кого какие соображения? А то тема такая, и затухла совсем... Непорядок.)
Вчера, как раз в шопе собиралась шарики для занятий преобрести. Были там и побольше (ок. 4х. см. в диаметре) спрепленные между собой веревочкой и поменьше для профи (см. полтора диаметр, гладенькие и тяжелые), два отдельных шарика. Я продавщицу спрашиваю, а какие упражнения с ними делают. Она мне: вводишь внутрь и стоишь, мышци их сами держат, типо бузусловный рефлекс. Для ленивых чтоли. Я говорю, почему безусловный, если я сама могу их напрягать и расслаблять, выталкивать и даже немного втягивать. Так она меня убедила, что это самая хорошая тренировка и шарики мне уже не нужны.
В выходные с мужем на море были, плавали топлез вдали ото всех. Так он меня на руки взял, а я его развлекала, стреляла струйками воды киской. Он был в шоке
В выходные с мужем на море были, плавали топлез вдали ото всех. Так он меня на руки взял, а я его развлекала, стреляла струйками воды киской. Он был в шоке
Не знаю, не вставляла.
Я, вообще, не любитель посторонние предметы туда вставлять.
Шарики - это не есть посторонний предмет, они специально для того предназначены, чтобы их туда вводить.
А вот пузырек с шампунем, для того чтобы из него шампунь (предположительно рукой, ну или ногой, если кому так удобнее) выдавливать голову им мылить. А что если он из токсичного не качественного пластика отлит. И чтоб я это внутрь...
А вот пузырек с шампунем, для того чтобы из него шампунь (предположительно рукой, ну или ногой, если кому так удобнее) выдавливать голову им мылить. А что если он из токсичного не качественного пластика отлит. И чтоб я это внутрь...
Была у меня одна знакомая, тоже всё хвалилась, как она умело мышцами влагалища владеет, а как дошло до секса и она пыталась мне это уменее продемострировать, ну так что то чуть чуть почувстовал, кажется что то пошевелилось внутри влагалища.
так вопрос, вот это понятие туго обхватывать член - насколько это туго, с чем можно сравнить, может какой динамометр существует, что бы силу сжатия измерить?
так вопрос, вот это понятие туго обхватывать член - насколько это туго, с чем можно сравнить, может какой динамометр существует, что бы силу сжатия измерить?
ugrymyi,
https://erogen.club/topic7537-7.htmlначиная с этого поста № 330, и до конца,есть даже видео где то в этой теме,чем измеряют.......
https://erogen.club/topic7537-7.htmlначиная с этого поста № 330, и до конца,есть даже видео где то в этой теме,чем измеряют.......
Последнее редактирование модератором:
видео в теме не нашёл, и с чем сравнить это владение мышцами не понял, надеюсь, что кто то напишет: "я так сдавливаю член, что головка синеет" (это в моём понятии туго), ну а что то, я чувствовал, для того что бы не обидеть женщину сказал ей, "да супер - чувствовал".
ЗЫ я где то тут рашьше спрашивал, что если пузырёк с шампунем вставить, "сможешь шампунь выдавить" это и есть сравнение - силы мышц.
ЗЫ я где то тут рашьше спрашивал, что если пузырёк с шампунем вставить, "сможешь шампунь выдавить" это и есть сравнение - силы мышц.
Всем здравствуйте. Хочу поделиться своей проблемой. У меня 2 детей,обоих родила я. В данный момент во время ПА попадает воздух во влагалище. Да и не только во время ПА но и при наклонах бывает такое. Меня это волнует. Где то на просторах сети наткнулась на тему что ослаблены мышцы тазового дна. А в данной теме пишут о тренировке мышц непосредственно влагалища. Подскажите это одно и тоже? Какие есть способы решения данного вопроса.Какие методы более эффективны. Вобщем хотелось бы прочесть побольше по этой теме.так сказать раскрыть вопрос.
Bonnie Parker
Ну и дальше там по гуглу
Кстати есть аппарат для тренировки, с инструкцией и CD
Главное начать тренироваться))
Кстати вот отличная ссылка
https://erogen.club/threads/7537/page-7#post-515756
Ну и дальше там по гуглу
Кстати есть аппарат для тренировки, с инструкцией и CD
Главное начать тренироваться))
Кстати вот отличная ссылка
https://erogen.club/threads/7537/page-7#post-515756
Последнее редактирование модератором:
Последнее редактирование модератором:
Изучить теорию и сразу приступить к практике...
Мне то оно не к чему..каждый день тренировки)
Для начала введите два пальца во влагалище в положении лежа и попробуйте сжать мышцы, если уловите давление определите насколько оно сильное, потом можете решить с шариков надувных, силиконовых или нефритовых начать..)
Мы с мужем так иногда игремся он во мне: и по очереди то я сожму его член мышцами то он напрягает. Он говорит что чувствует мои движения.
Начитаешься так... думаешь.. какие девчонки молодцы, следят за тонусом ... Надо-надо.. Богатое анатомическое воображение рисовало страшшную картину маленького провисшего сморщенного мешочка, если я непременно не займусь всем, что Кегель прописал. И такой классной идеей мне показалось не тратить время в трафике!..))) В общем)) пришлось с дороги съезжать. Переволновала меня эта зарядочка. И мой звонит, как чувствует, а я отдышаться не могу. Стеба я, конечно, с этими кеглями потом огребла... У нас до сих пор в обиходе - сеновал теперь иной раз зовется пошли в боулинг.
В классе йоги тоже задумали сидеть в позе и подтягивать промежность. Да не просто, блин, а ритмически!.. Там это дело свой термин тоже имеет, я забыла. Тихонько отсиделась, решив не рисковать. А так чуднО... сидишь, а вокруг тебя куча народа с непроницаемыми лицами попой в ладушки играет...
В классе йоги тоже задумали сидеть в позе и подтягивать промежность. Да не просто, блин, а ритмически!.. Там это дело свой термин тоже имеет, я забыла. Тихонько отсиделась, решив не рисковать. А так чуднО... сидишь, а вокруг тебя куча народа с непроницаемыми лицами попой в ладушки играет...
Купила себе тренажер magic kegel master . Два месяца его использовала, потом он развалился, спасибо китайцам
Теперь такая проблема:
За эти два месяца я научилась сжимать- разжимать мышцы и во время ПА прижимать член к передней стенке вагины, что бы получать вагинальный оргазм ( пока слабенький и не всегда ), мужчине особенно нравится сжатие-разжатие. Но тоже слабо ещё. Чувствую, что реально сильнее сжимать, но надо тренироваться. Игрушку мою уже не починить, новую не тянет покупать с таким прогнозом. Чем можно заменить? Можно ли обойтись шариками? Ни разу их не пробовала. Или лазерный тренажер распиаренный взять? Как жить то дальше?
Посоветуйте, учитывая, что азы я вроде осилила ( или нет? ) ...
Теперь такая проблема:
За эти два месяца я научилась сжимать- разжимать мышцы и во время ПА прижимать член к передней стенке вагины, что бы получать вагинальный оргазм ( пока слабенький и не всегда ), мужчине особенно нравится сжатие-разжатие. Но тоже слабо ещё. Чувствую, что реально сильнее сжимать, но надо тренироваться. Игрушку мою уже не починить, новую не тянет покупать с таким прогнозом. Чем можно заменить? Можно ли обойтись шариками? Ни разу их не пробовала. Или лазерный тренажер распиаренный взять? Как жить то дальше?
Посоветуйте, учитывая, что азы я вроде осилила ( или нет? ) ...
