Выгорание и интим
- Автор темы Specta
- Дата начала
Интересный вопрос. Но тут же вопрос стресс и следствие снижение гормонов. Последствия последнего понятны.
Это нормально,просто психолог или анализы на гормоны очень помогают в таких ситуациях.
У меня аналогично. Но это связано с тяжёлой обстановкой в семье, которая длится уже 6-й год.
Возможно у вас тоже есть что-то, что отнимает у вас моральные силы, и на эту часть жизни уже просто не остаётся места
Иногда я тоскую по этому чувству, как будто бы чувствую, что у меня что-то отрезали и лишили какой-то части меня, но искусственно вызвать в себе его снова у меня не получается.
Потом на какое-то время все проходит и вроде бы состояние нормализуется. А может просто мы все с возрастом что-то теряем, и это нормально. Просто кто-то раньше, а кто-то позже
Потом на какое-то время все проходит и вроде бы состояние нормализуется. А может просто мы все с возрастом что-то теряем, и это нормально. Просто кто-то раньше, а кто-то позже
Совместимы. Но качество интима будет никаким.
Все-таки секс - это не первая необходимость для выживания нашего организма. Когда постоянный стресс, когда выгорание, мозг выключит сексуальное желание и направит все ресурсы на другие важные функции, которые обеспечивают жизнь.
У меня выгорание связано с работой. У меня их две и обе ответственные достаточно. Не сказать, что "лезу в петлю", но стал замечать, что хочется больше отдохнуть, а не позаниматься интимом) хотя это на меня не очень похоже
Еще в самом рассвете. Усталость и отдых бывает нужен чаще, когда не хватает в организме витаминов. И да, с двумя работами, особенно если сильно устаешь, то может быть и не до интима. Но так нельзя конечно.
На мой взгляд вполне нормальная реакция. Слушать советчиков что какой-нибудь тестостерон снижен, не стоит.
Сам с этим столкнулся, две работы, сил нет, как и желания. Особенно когда приходишь домой , хочешь что-то посмотреть/почитать, но едва тронув подушку засыпаешь))
Думаю, если не вызывает каких-то проблем в семье, то сильно переживать не стоит, ибо если ещё и этими мыслями себя изводить, то будет ещё сложнее.
Возможно, отпуск поможет.
Много работы и недосып во мне часто убивают любое желание.
Ну и стресс, если что-то важное в жизни идет через опу.
Особенно печально, если случается комбо стресс+недосып.
Ну и стресс, если что-то важное в жизни идет через опу.
Особенно печально, если случается комбо стресс+недосып.
Сейчас такое время, что сон звучит как что-то недостижимое)
Сплю я кстати хорошо. Но не хватает для высыпания))
Отпуск кстати помогает только на неделю/две. Потом организм опять возвращается в режим постоянной загнанной лошади
А если выбрать одну из работ и попробовать на ней какие-то возможности для повышения зарплаты поискать?
Иногда ещё решительное желание уволиться работодатель как-то считывает и способ повысить зарплату находится.
Та ещё лотерея.
Думаю так, если работа отнимает все силы, значит секс не так важен в принципе.
Тогда поменяйте своё отношение к ситуации, раз не можете или не хотите ничего менять. Больше позитива ищите в обычных вещах. Люди часто не замечают их. У Вас есть руки и ноги, чтобы ходить на работу, есть работа, есть дом, куда Вы после неё возвращаетесь. Поверьте, всё в жизни познаётся лишь в сравнении.
Заведите себе ритуалы, которые помогут Вам заземляться немного. Это может быть дорога домой через какой-нибудь парк. Любимый кофе утром в любимой кофейне. Рамштайн в машине после работы и Вы на подпеве. Ванна расслабляющая на пару с любимой каждый вечер. Без секса, просто лежать и болтать обо всём на свете. Это может быть что угодно.
Так какой же это уровень жизни, если нет ни времени, ни сил жить на этом уровне?
А жизнь-то у нас короткая.
Ну сейчас то живу)
Вопрос только в том, как совмещать именно выгорание и интим. Жена, думаю, тоже не очень рада сокращению интимной жизни.
У меня порой состояние, что мне не нужны никакие деньги, лишь бы в покое оставили. Но потом вспоминаю, ради чего я работаю и продолжаю пахать)
И я понимаю, что нужно расслабляться, искать отвлечения какие-то и тд. Но представьте себе, что вы выходите из дома в 7, приходите в 23 домой. Хорошо, что это пятидневка, иначе уже точно завязал бы с этим.
Но меня не устраивает больше то, что интим отошёл на второй план, и не по моему желанию, а по моему состоянию отчасти. Не знаю как ещё объяснить
Иногда у меня получается забегать в сауну в фитнес зале на часок) расслабляет, безусловно. Но там секса нет)
Возможно...возможно, но вот в чём вопрос, Вы как всё это высоко изматывающей совмещает с тем же форумом и фитнес залом? Вопрос скорее риторический, неделе проявление любопытства.
Осень плюс работа на три ставки плюс регулярный стресс. Не до секса вообще. С трудом вспомнишь, что это вообще такое.
Но в какой-то момент доходишь до состояния, что понимаешь, что от психушки тебя отделяет только сеанс хорошего секса и часов 9 сна после) И вот тут он заходит на ура. Самосохранение что ли включается?
Но в какой-то момент доходишь до состояния, что понимаешь, что от психушки тебя отделяет только сеанс хорошего секса и часов 9 сна после) И вот тут он заходит на ура. Самосохранение что ли включается?
Вопрос из разряда: как могут уставать люди, которые в курилку бегают раз в полчаса))
У меня есть паузы в рабочем процессе. Иногда я могу уйти на час раньше и тд.
В последнее время постоянно в состоянии выгорания, стресса и непонимания, в чем смысл жизни. Как рабочая лошадь. Радости в жизни не ощущаю. Секса не хочется тем более.
У меня обратная зависимость. Чем больше стресса, напряжения и тревоги я испытываю, тем больше секса я хочу. Я вполне четко осознаю причины, секс для меня всегда являлся не проявлением любви, а способом борьбы с тревогой. Сейчас я осваиваю нормальные способы работы с тревожностью и депрессией, в том числе телесные и дыхательные практики. Но периодически меня откатывает в мои сексуальные аддикции, и мне сложно себя контролировать.
Иногда, единственное, чего я хочу - это примитивно ********* (процесс полового акта) как животное.
Иногда, единственное, чего я хочу - это примитивно ********* (процесс полового акта) как животное.
А знаете, думать тут лучше не над совместимостью интима с хронической нагрузкой (пока не ясно, выгорание ли у вас). Понятно, что хочется все и сразу, но это не всегда возможно.
Все-таки в 40+ организм мужской (и женский тоже) не тот, что в 20 и 30. Тогда можно было днями пахать, ночью предаваться разгулу, утром снова на работу и при этом хотеть и мочь. После 40 прежние нагрузки могут переноситься не так легко. И чем выше психологическая нагрузка и отсутствие полноценного отдыха, тем ниже качество жизни.
Вы пишите, что не хотите снижать свой уровень жизни и знаете, ради чего столько работаете. Это супер. Только ведь к той цели, к которой вы идете, можно придти по-разному. Можно здоровым, полным сил, с желанием жить и возможностью заниматься сексом. Радоваться достигнутому рядом с любимой и счастливой женой. А можно прийти разбитым, с подорванным здоровьем и испорченными отношениями. У всего есть своя цена. И будет ли радовать результат, за который пришлось заплатить чем-то не менее важным для счастья?
Не откладывайте проверку здоровья. Поговорите со своим врачом, сделайте анализ крови. Можно в частной лаборатории без обращения к своему терапевту, если это вгоняет в стресс. По результату ситуация уже станет яснее. Вдруг вам действительно не хватает витаминчиков, образно говоря.
Пересмотрите свой образ жизни, который сейчас так выматывает вас. Не надо кардинальных решений. Просто посмотрите, что можно изменить во благо вашего здоровья и без существенных потерь для семьи.
Создайте хорошие условия для своей психики и тела. Даже не ради скорейшего восстановления сексуального желания, а ради себя самого. Ну супер же входить во вторую половину жизни в добром состоянии.
Как минимум можно по утрам пару капель настойки женьшеня пить. Энергии больше станет и она копеечная.
Спасибо за добрые слова и пожелания.
У меня глобально в семье все нормально. С работой тоже, она приносит мне тот уровень дохода, который меня устраивает (это вовсе не миллионы, а чуть выше среднего по городу). Но то, какими усилиями это достигается - другой вопрос. Я каждый день можно сказать под допросом, чтобы найти что я сделал не так, чтобы отчитать меня за это. И это в режиме мультизадачности. Это дикий стресс. Плюс таких должностей две, чтобы весь световой день забить рабочей суетой. Хорошо, когда я могу расслабиться и например поездить по городу по встречам.
Но искать что-то иное в моем возрасте, когда всю сознательную деятельность я в достаточно узкой сфере, страшновато. Как минимум могу не найти достойного по деньгам предложения, и придется убавлять аппетиты, либо идти в другую сферу, но там нужны силы на обучение, акклиматизацию и тд, а их нет. Да, это можно назвать страхом выйти из зоны комфорта. Но когда на тебе семья и ее благосостояние (тупо даже квартира в ипотеку и машина в кредите) лишний раз менять что-то устоявшееся сложновато . От и жить так дальше тоже не ясно для чего. Меня не мотивируют уже доп заработки/премии, их предлагают, но я понимаю, что выхлоп с этого не стоит ещё большей нагрузки. Желание лишь одно - отвалите и дайте я в спокойном темпе поработаю.
Сюда можно приплюсовать загоны насчёт того, что жена может недополучать ласки, по моей вине. Но сил на это зачастую уже не хватает.
Я не очень почему-то верю, что витамины помогут чувствовать себя более живым. Это лечится отрезанием того, что есть. Но на это я пока пойти не могу
Верить не нужно, нужно принимать) D3, Омега, магний - это база вообще.
Качественный сон обязателен.
Ну и советую к урологу сходить, сдать анализы, проверить простату.
