Правильно. Да.
Главное, что бы не в напряг было. Что б не ленился. А дальше тело само толкать начнёт.
И еще вопрос. Ты чего из спортпита ешь?
От хилого мальчика до возмужалого мужчины
- Автор темы enlightenment
- Дата начала
Главное, что бы не в напряг было. Что б не ленился. А дальше тело само толкать начнёт.
И еще вопрос. Ты чего из спортпита ешь?
Клиент сдулся на нулевой стадии. Мотивация еще хромее, чем у меня, получается.
Ну вот это, кстати, довольно зря.
А почему?
Так то, организм у нас один, и его любить надобно. Помогать и оберегать.
Я вот на природу ездил. Там на турничках да брусьях по утрам работал хорошо. А вкусняшки, ясное дело, не брал. И вот сегодня и утром так, флявенько позанимался, и вечером сейчас чуть не помер на трене.
Ты бы вот креатина бы попил чутка, очень бы помогло. А там, я тебе потом целую аптечку накидаю вкусняшек разных.
Зачем пить, то что синтезируется организмом из трёх аминокислот, которые есть в обычной еде?))
А это не к спортпиту было, а к нагрузке и построению красивого здорового тела.
Ага. Понимаю. Сам раньше так думал.
Но смотри. Это ж получается, такой двойной удар по яйцам для организма. Прям с двух ног сразу )
С одной стороны, для организма стресс из-за нагрузок. А организм умный, он работать не очень любит если отдыхал раньше. А с другой стороны, мало того, что ты его насилуешь нагрузками, так еще и ресурсов не даешь и он вынужден сам себя перерабатывать. Это вообще не в кайф для него.
Так что, это, совет добрый, не жмись, помоги своему пацану, и пацан спасибо тебе скажет )
Ага. Шаришь, молодец. А вот время синтеза какое? Два-три дня, что бы полностью митохондрии заполнились. И то, не факт, что так быстро. А тебе топливо нужно каждый день. И чем больше залиты баки, тем лучше. Так что, в путь. Вот увидишь, на сколько проще станет
Судя по вашим физическим данным я думаю вы сможете относительно быстро вернуть форму. По поводу успехов, тут нужно запостить терпением. Главное планомерно идти к цели.Мативация упала, успехов нетНо я сделаю отчёт в сентябре)) Как минимум, сегодня, немного позанимался с гирей. Плюс, заболел...((( Надо успеть вылечиться за выходные, чтобы как можно быстрей найти работу, которая поможет поддержать физическую активность, в течение дня.
Рост-176см
Вес-76кг
Талия в обхвате-89см
Занимался самбо, но немного, в подростковом возрасте, плюс раньше был велосипедным спринтером-наркоманом, на любительском уровне
