Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
может повторюсь, но что мешает делать упражнения, напрягая мышцы (в инете полно рекомендаций как)? а не прямой массаж. Прямой массаж - разве что по показаниям надо делать.
Несколько раз приходилось делать массаж простаты при лечении простатита. Делал врач. Поначалу ощущения были не из приятных. Когда делали массаж при сдаче сока простаты, кончил через минуту после начала стимуляции. Врач как ни в чем ни бывало собрал материал в специальный контейнер для анализа и подал салфетку.