Самопоедание при расставании

Если я встречался с кем нибудь, не важен срок, когда расставались/разводились происходило поедание себя самого, морально и физически, винил себя всегда, даже если я и не виноват и уходил в депрессию надолго. Как с этим справиться?

 

Мне помогает общаться с людьми, много. Группы по интересам, работа. Очень давно такое было, я еще в колледже училась, в то время не вылазила оттуда до 8 вечера, все доп.занятия и факультативы были мои)

 

В чем конкретно вы себя винили?

 

Что бросил, может сломал жизнь (потраченным временем), человек страдает, я думаю человек способен покончить с жизнью и т.д
Во всём...

 

Всегда вы инициировали расставание?

Откуда у вас берутся подобные мысли? Были прецеденты?
Мысли о самоубийстве из за неудачных отношений... Ну это скорее исключение из правил. Такие люди встречаются довольно редко.

 

Я скорее.

Если у человека больше нет никого в прямом смысле, никаких родственников.

 

Вы так думали или знали, что человек страдает и т.д Вам это говорили?

 

Я догадываюсь и много думаю.

 

Сколько раз вы рвали отношения, после которых у вас начиналась депрессия? И что чаще всего служило причиной расставания?

 

Видимо в этом ваша основная проблема.

 

Самобичевание, как ни странно, любит с завышенной самооценкой за ручку ходить. И то только в молодости в основном. Со временем принимаешь, что для любого человека значишь чуть (или не чуть) меньше, чем он сам, и понимаешь, что это хорошо. Для любого человека и для тебя самого.

 

Кстати, да. Согласна.)

Автор, почему вы так свято верите, что после вашего ухода жизнь у человека будет кончена, и думать он сможет разве что о суициде?
Возможно, для него это будет полезным опытом , возможностью в будущем избежать каких то ошибок. Да, и после расставания с вами он сможет кого то встретить, может в чем то даже лучше вас, и стать более счастливым, чем если бы остался с вами. Почему такие мысли вы не допускаете?

 

Если это твое, то оно всегда вернется, а если не вернется, то, значит, никогда твоим и не было.

 

Понимаю, но как подавить это в себе?

Всегда думаю о самом плохом.

3 раза, и все 3 раза отношения себя съели, ругань и т.д
Я был инициатором скорее

 

Ну вот видите, раз в отношениях ссоры, ругань, значит это и не такие уж хорошие отношения. Следовательно, расставание и Вам, и тому человеку с которым расстались, будут только на пользу. Просто примите за правило принцип: Все что ни делается, все к лучшему. И перестаньте себя самобичевать.

 

Зачем? Вы по жизни проигрываете только худшие сценарии или только в отношении расставаний?

Ну так, сохранять подобные отношения не было никакого смысла. Вы все делали правильно.
И ваши переживания о другом человеке это нормально, вы были вместе какой то промежуток времени, были чувства, разумеется вам не все равно как он и что он, другой вопрос, что впадать в депрессию из за этого - крайность.
Тут вы уже начинаете впустую тратить свое время на переживания, которые не имеют смысла, так как отношений не вернуть.

 

Всегда нам внушают то, что нужно о ком-то заботиться.. И часто мы в этой заботе забываем о том, что о себе попереживать мы совсем забыли. Что лучше, страдать всю жизнь, или бросить и наладить свою? зря вы себя поедаете изнутри. Решение принято, пути назад нет, зачем себя убивать, не оборачивайтесь и идите дальше

 

На любое самоедство нужно время. Как минимум занять себя делом надо, причем усердно, чтоб думать о ерунде не хотелось.

Чаще всего это отличный способ манипулировать человеком, чтоб не ушел, цепляясь за его штанину

 

TerraIncognito Одной из самых распространенных причин самобичевания является заниженная самооценка.
Возможно, вы будете оспаривать это, но это будет говорить лишь о том, что вы сами себя не понимаете и не принимаете.
Вы спрашиваете, как справиться с этим? Прежде всего признать, что это действительно так. А потом уже думать, как быть и что делать.
Вы всеми доступными способами пытаетесь повысить свою значимость хотя бы в собственных глазах. Отсюда мысли о том, что кому-то может быть настолько плохо без вас, что он готов покончить жизнь самоубийством. Может быть неосознанно, но так вы чувствуете себя более сильным, значимым и, самое главное, нужным. Возможно, вас и самого посещали мысли о том, что "вот, если бы меня не стало...она бы поняла, кого потеряла". Это две стороны одной медали, и такие мысли частенько идут рука об руку, это как впадать из одной крайности в другую.
Вы пишите, что три раза ваши отношения не удавались из-за постоянных ссор, возможно, и тут причина в вас, человек с заниженной самооценкой не умеет радоваться жизни, разрушая на своем пути те мимолетные проблески счастья, из которых состоит вся наша жизнь.
Ваше состояние - это такой порочный круг - вы собой недовольны, потом это недовольство порождает самоедство и, как следствие, понижается самооценка, и вас начинают мучить угрызения совести, и наоборот, именно пониженная самооценка запускает процесс самобичевания и усиливает недовольство собой и своими поступками. Вам пора разорвать эту цепь и вырваться из этого круга!
Отвлекитесь, уйдите с головой к какое-то дело, общайтесь с людьми, радуйтесь мелочам, живите полной жизнью!

 

TerraIncognito вам жаль, что вновь не получилось. От сюда депрессия. Чувство грусти, тоски, что у вас не получается сделать человека счастливым, а значит не было настоящего чувства любви. Когда любишь, просто не можешь обидеть и зло наорать. Да ссорятся, даже дуются какое-то время друг на друга, но оба знают, что необходимо мириться, и более сильнохарактерный ( а мы то знаем, что это мужчина!))) делает шаг навстречу своей малышке.
Семья это труд. Если вы живёте в гражданском браке, вы же зачем то сошлись? Просто для секса когда приспичит? Тут при расставании вообще убиваться не стоит. Изначально не было серьезности в намерениях. Надежда, что вдруг " выстрелит" и на всю жизнь?
Даже если встречаешь "своего" человечка, то в отношения СТОЛЬКО надо внести - ого-го!
А девушки особо любят страдать и плакать, а в определенные дни цикла особенно)) И не стоит это принимать на свой счёт.
Другой момент, если при расставании ваша девушка беременна и вы ее на улицу выставили, то здесь вы действительно .... сами знаете кто.