Некоторые никак не могут - жена чуть-ли не пуританка(((На Franklin78 надейся, а сам не плошай
КачкИ. Женщины любят только накачанных мужчин?
- Автор темы Etrido
- Дата начала
НормалекРаз тут части тел выставляют- покажу и я.
Для моих любимых девочек- Холодок и Любимка, утренние фотки.
Для мужчин- качком себя совершенно не считаю, занимаюсь функционально- больше всего турник с отягощением и брусья так-же. Большие веса на штанге не поднимаю- возраст не тот, да и травмы молодости.
Короче просто пытаюсь быть всегда в форме, круглый год.
а какой вес/рост?
Рост 176, вес сейчас 87 кг. Пытался дойти до 100 кг без жира- чето больше 95 ни разу не получилось.Нормалек
Хах, а ты уверен что на сотке, будешь в дверные проемы пролазить?)))
На 95 кг пролазил. Дело в том, что мне по работе на судне- приходится часто висеть на руках на высоте, а страховками я не пользуюсь принципиально. Большой вес трудно удерживать долго руками- можно сорваться, поэтому не быть мне 100 кг. Да и фиг с ним с этим весом!
Спасибо, шикарно- это слишком, просто нормально пытаюсь выглядеть.Franklin78 шикарно выглядишь.
Да ладно, тут куча мужчин с хорошими фигурами.
175 см, 86 кг...и на диете, а то до 88 подскочил...и смущает то что в основном жир...вот с 73 до 82 где-то когда набирал, это была мышечная масса
Че смеешься- да, мы маленькие но удаленькие!Промолчу, короче...
Да я о том, что мне лучше не писать про себяЧе смеешься- да, мы маленькие но удаленькие!
Какой у тебя рост?Да я о том, что мне лучше не писать про себя
Ну тебе до нас не так уж и далеко))) при том что ты на полных парах мчишься в низ весом, скоро нам нос утрешь...
Походу я со своими 186 тут лишний)
Может стопчусь ещё
Может стопчусь ещё
Походу я со своими 186 тут лишний)
Может стопчусь ещё
У тебя столько площади для веса ещё
Слишком громко сказано, тем более слишком быстро тоже нельзя - только хуже получится! Так что...на полных парах мчишься в низ весом, скоро нам нос утрешь...
Я тоже топчусь на месте, вроде и на диете, только диета это не даёт больше набирать, но никак не уменьшает вес...
Да плюс турник и отжимания дают своё наверно и всё таки, потому что мышцы вроде появляются, значит мышечная масса все таки медленно но растёт
Выше писал, а вообще все параметры действительные в соответствующей теме озвучивалНичего не лучше
Какой у тебя рост?
Диеты, в том значении, в котором их многие воспринимают - зло, но об этом не в этой теме)
Ты на себя вес цепляешь на турнике? Без отягощения не растет нифига, только подсушиться можно, если много подходов делать. Я цепляю на себя 15-20 кг (смотря какое настроение) и делаю 5-6 подходов по 10-12 раз.
Вот тогда можно прочувствовать турник.
А я тебе завидую. Мне б твои проблемы. Не могу никак вес набрать.Выше писал, а вообще все параметры действительные в соответствующей теме озвучивал
Диеты, в том значении, в котором их многие воспринимают - зло, но об этом не в этой теме)
Какой хороший рост.. муркПоходу я со своими 186 тут лишний)
Может стопчусь ещё
Нет))) это разовые подходы, в основном 2 раза в день по 10-12 раз...и то не всегда, иногда работа очень тяжёлая, и рук не могу поднять(((
В связи с этим и диета ни диета...надо много есть, чтобы силы были и выносливость...короче так и получается, что если нет сильных нагрузок на работе, то и пытаюсь по минимуму питаться и на турник по чаще, и наоборот, когда нужно выносливо работать, тогда и ем за двоих, а то было что голова закружится, если одного супчика похлебать)))
Более-менее — самое то))
Но выбирать мужчину исключительно по степени накаченности/ненакаченности туловища не буду, конечно.
Ну какой ты лишний.Походу я со своими 186 тут лишний)
Может стопчусь ещё
То, что надо
Я очень люблю мучное
Для меня диета, это отказ от быстрых углеводов, для меня это мучительно, без хлеба я вечно голодный...
Какой хороший рост.. мурк
Успокоили) а то я думал что я отщепенец))Ну какой ты лишний.
То, что надо
Ну так это не совсем правильно, что-либо исключать полностью!)
Пф... Тож мне проблема, если вы про разжиреть, а не про мышечную массу
Какие же у нас мужчины на форуме ранимые
я офигеваю))Я думала, что только у девушек загоны по поводу внешнего вида, веса и прочего, а оказалось не только))
С моим пристрастием к мучному, полностью и не получаетсяНу так это не совсем правильно, что-либо исключать полностью!)
Пф... Тож мне проблема, если вы про разжиреть, а не про мышечную массу
, хоть одну печенюшку но проглочу,Нет, у тебя всё норм))) жирок будет лишним уже)))Та да))
Думаешь ещё живот нарастить?)))
Да, все мы ранимые, есть люди на чьё мнение наплевать, а есть просто те люди чьё мнение хорошенько может задеть) поэтому барышни пять раз подумайте, один раз напишитеКакие же у нас мужчины на форуме ранимые
Я думала, что только у девушек загоны по поводу внешнего вида, веса и прочего, а оказалось не только))
, если конечно не хотите обидеть)))
Для меня недавно тоже это откровением стало))Какие же у нас мужчины на форуме ранимые
Я думала, что только у девушек загоны по поводу внешнего вида, веса и прочего, а оказалось не только))
Так ведь хвалим же постоянно, не знаю, где вы выискиваете эти негативные комментыДа, все мы ранимые, есть люди на чьё мнение наплевать, а есть просто те люди чьё мнение хорошенько может задеть) поэтому барышни пять раз подумайте, один раз напишите
Ну, обидеть легко любого, вообще мы каждую ночь в подушку рыдаем от переживанийКакие же у нас мужчины на форуме ранимые
Я думала, что только у девушек загоны по поводу внешнего вида, веса и прочего, а оказалось не только))
Вот Арлетта как-то про спасательные круги написала, вроде отмазывается, что про кого-то конкретного, а я и к себе ее высказывание отнес - обидно, однако!Так ведь хвалим же постоянно, не знаю, где вы выискиваете эти негативные комменты
Это здоровая конкуренция))) так всегда было и будет))) кого-то похвалили, а кого-то забыли, вот и пошли все на турники качаться, чтобы в следующий раз утереть нос конкуренту)))Так ведь хвалим же постоянно, не знаю, где вы выискиваете эти негативные комменты
Ну это же здорово))) люблю здоровый стимул и конкуренцию, это же толчок к самоусовершенствованию, за это огромное спасибо и вам девушки и форуму в целом...)))
Бывает конкуренция, а бывает откровенное нытье)))
Бывает))) никто не застрахован, не люблю нытиков, хотя и сам бываю ною...поэтому и стараюсь убедить себя что нытьё не поможет, а вот работа над собой даст рано или поздно результат...Бывает конкуренция, а бывает откровенное нытье)))
Achela ты молодец! Главное не лежать на диване сутками (с утками ), с пивом, футболом и прочим.. это не только портит фигуру, но и отношения с близкими)
), с пивом, футболом и прочим.. это не только портит фигуру, но и отношения с близкими)А кто ноет? Не замечал тут!Бывает конкуренция, а бывает откровенное нытье)))
Истину глаголите, только работа реальной быть должна, а то в зал приходишь, а там половина лениво крутит педали уставившись в телефон и ещё процентов 30 гуляют между тренажёрами и берут веса по минимуму, а потом жалуются что нихрена не выходит...
Не скрою, это дело я тоже люблю))))Achela ты молодец! Главное не лежать на диване сутками (с утками
Но везде должен быть лимит)))
Ну да.. везде нужна мера))
Ты очень классный.. мне очень нравятся твои руки, и грудь, и спина
Стишок противоречивый)))
Объясню, человек спокойно свой вес поднимает, естественно подтянуться это свой вес поднять, если человек жмёт от груди тяжесть то он и подтянется легко...
Совсем другой вопрос сколько раз, для этого есть определённая группа мышц, не буду умничать, сам не знаю какие)))
Я когда пошел в армию подтягивался при весе 70 кг 3-4 раза, сейчас при весе 86кг 15 раз не проблема, на легке, а если в напряг и 20 раз
Короче о чем я... я терпеть не мог турник в школе, на турнике работать надо а не просто висеть, и если стараться, то результат не даст себя долго ждать...
Выпросил комплимент все такиНу да.. везде нужна мера))
Ты очень классный.. мне очень нравятся твои руки, и грудь, и спина
Спасибо
Ну это же шутка, но с долей правды ))Стишок противоречивый)))
Объясню, человек спокойно свой вес поднимает, естественно подтянуться это свой вес поднять, если человек жмёт от груди тяжесть то он и подтянется легко...
Совсем другой вопрос сколько раз, для этого есть определённая группа мышц, не буду умничать, сам не знаю какие)))
Я когда пошел в армию подтягивался при весе 70 кг 3-4 раза, сейчас при весе 86кг 15 раз не проблема, на легке, а если в напряг и 20 раз
Короче о чем я... я терпеть не мог турник в школе, на турнике работать надо а не просто висеть, и если стараться, то результат не даст себя долго ждать...
Выпросил комплимент все таки
Спасибо
Мне это упражнение не даётся. И ваши 5 по 15 мне не знакомы))
Похожие темы
