Моё настроение в картинках
- Автор темы Gemini
- Дата начала
Интересно, а видно это весну в глазах? улыбке? декольте?)))))))))))))
А на душе весна...
skromniy, я наполнена весенним настроением, оно повсюду)))))))
с Вами, ток на Вас надели парик.
Последнее редактирование модератором:
Универсальная шпаргалка как помочь организму быстрее поправиться. Ничего лишнего.
- Загрузка цинком: Zink 50 мг х 3 раза в день, с ним по 1 таб Кверцетин Quercetin (берите максимальную дозу) - ускоряет выздоровление в 3 раза.
- Загрузка витамином С. Натуральным комплексом, который представляет из себя этот витамин, а не аскорбиновой кислотой ни в коем случае, т.к. ей можно только навредить (не буду вдаваться в очень длинные объяснения почему так, просто верьте мне))). Таблетками заменить весь комплекс витамина С невозможно. Каждый час, начиная с 12, на выбор: 1 киви, 1 мандарин, или вода с лимоном, либо вода с натуральным (мутным) яблочным уксусом, или болгарский перец, квашеная капуста.
- Витамин D3 5000-7500 IU, вместе с К2MK7 (по инструкции на пачке с макс. дозой), чтобы усвоить D3 - 1 раз в день
- Помочь кишечнику поддержать правильный бактериальный баланс, необходимый для иммунных процессов - простенький салатик: авокадо, квашеная капуста (пробиотик), лук (пребиотик), болгарский перец (С), оливковое масло экстра вирджин, пару ложек нат. ябл. уксуса или чайного гриба. Этот салат прям что ни есть благословение для выздоравливающего организма.
- Как минимум до полудня ничего не есть, только пить воду, т.к. организму нужно время на восстановление, еда (инсулин, идущий с ней) остановит восстановительный гормон роста, всё будет происходить в разы медленнее. Лучше вообще только с 4 часов дня только начинать есть и дать организму спокойно поработать над проблемами.
- Простую пустую воду пить бесполезно - добавьте в нее гималайской соли щипотку на стакан, пейте воду с магнием, минералку.
- Масло черного тмина (чайную ложку) держать во рту как можно дольше, минут 10, потом можно проглотить. 2 раза в день
- Хотя бы на время восстановления убрать сахар и мучное, чтобы не тормозить процессы воспалительной едой. Нидайбог варенье - там один сахар и никаких витаминов. Мед тоже нельзя, т.к. от него урон больше чем польза, если это не 1 ложечка адски дорогущего Мануки в день.
- Полное восстановление продолжается 2-3 недели (а при тяжелых формах гриппа - с температурой - может, и больше), поэтому продолжать такой режим витаминов и питания хотя бы это время, а не бросать после того, как симптомы ушли.
Это очень возбуждающая картинка)))).
Последнее редактирование модератором:
skromniy, не могу иначе реагировать на ваши "скромные" предложения))))
, хоть и минус на улице, но ощущение весны уже )
