Самый эффективный способ бороться с вкусняшками, это их не покупать, чтоб дома ничего не было, надо чтоб дома были невкусные фрукты и овощи
Как "заставить" подругу похудеть?
- Автор темы taraska
- Дата начала
Вполне такое возможно. Зря сомневаешься. Как спортсмен тебе говорю.
Neef это не сработает, она будет покупать вкусняшки на работе и по дороге домой.
Вообще это огромная ошибка резко с 6000-8000 калорий переходить на фрукты и овощи. Это стресс и огромная нагрузка на организм.
И да, Pavlovich не нужно изначально бросаться в омут с головою... можно и жареное, и соленое, и сладкое, но какое и в каких количествах....
Вообще это огромная ошибка резко с 6000-8000 калорий переходить на фрукты и овощи. Это стресс и огромная нагрузка на организм.
И да, Pavlovich не нужно изначально бросаться в омут с головою... можно и жареное, и соленое, и сладкое, но какое и в каких количествах....
Pavlovich Супруга Ваша любит вкусно покушать, как большинство. Секрета нет- сжигай калл больше чем потребляешь. Есть у нее желание ходить вместе на интенсивные развлечения? Танцы, спорт? Словом от еды нужно отвлекать, просто ПП ее не " втыкает". И я ее понимаю. Ненавижу все, что связано с пп, зож и фэтсикрет.
Правда я равнодушна к сладкому и выпечке, но покушать и выпить алкоголя не подумаю даже отказать себе. Но я постоянно в движении. Она не сидит с булочкой за сериалом?
Правда я равнодушна к сладкому и выпечке, но покушать и выпить алкоголя не подумаю даже отказать себе. Но я постоянно в движении. Она не сидит с булочкой за сериалом?
Что и требовалось доказать)). Вообще меня не удвили...А жаль...
Неужели так трудно ради любимой и спасения семьи сварить на ужин яйца или кусок мяса по рецептам из интернета?
То есть Вы даже не знаете чо по чём? Попробуйте сами сходить, продукты будут скудными, но вполне съедобными,но это надо плавно переходить
Кусок мяса, это даже сексуально с вином
Пышные женщины добрые, у них характер золотой.
Ну, и есть за что подержаться.
Слушая тишину по активному отдыху она ваще не очень, ну оно и понятно, ей тяжело. Тяжело на лыжах или велосипеде. Она пока больше по сериалам. Надо начинать ей с длительных прогулок наверное.
Я кстати месяц назад с парошутом прыгал(очень круто). На что жена мне ответила что никогда и ни зашто она на такое не согласится
Я кстати месяц назад с парошутом прыгал(очень круто). На что жена мне ответила что никогда и ни зашто она на такое не согласится
Резко брасать, да, но так можно и всю жизнь переходить, тут да или нет, это уже от самого человека зависит
Последнее редактирование:
И лишить себя удовольствий есть вкусно, питаясь
Ну уж нет))) вкусная еда один из источников удовольствия))) я склонна немножечко к полноте))) (на диетах не сидела, но зожница была отчаянная, и зож больше ни-ни), но и поесть люблю, и винишко бокальчик тоже. Тут я в клубе Слушая тишину. При этом мой вес 53-55 кг в среднем)
абсолютно согласна, убрать резко то,от чего тебе эмоционально хорошо - это жуткий стресс, просто нужно ограничить количество.
тоже плюсую, нужно поднимать активность...не значит, что удариться прям в спорт, с таким весом только много много ходить и это действительно работает.
Okmy я считаю что другие источники удовольствия надо искать, вкусняшки сделать редким исключением
Так тут лишнего веса столько, что почти как ещё одного человека на себе носить(( Найдите диетолога толкового, сначала сами с ним пообщайтесь. Возможно мотивацией может стать именно страх за своё здоровье. Пусть в этом ключе врач с ней поговорит. Это же нагрузка какая на весь организм - сердце, суставы, позвоночник, там и сахарный диабет не за горами(( Неужели не страшно ей совсем? Если пока хорошо, хотя не особо верю, не иметь ту же отдышку в таких условиях невозможно, то это ненадолго.
Надо менять всё и навсегда - привычки питания, образ жизни. Только так. Временные меры дают временные результаты.
С Вашим весом просто все шикарно!!! Но у многих людей с этим проблемы, и им надо что-то координально поменять, правильно, пусть пока Pavlovich гуляют, потом дальше и больше
какие источники??? мне ничего не может заменить булки, блины и просто хлебушек
Так было с ним шикарно не всегда) я пишу тут все свои ответы только из своего опыта. И знаю что это такое. Просто ещё раз повторю не сидела на диетах, только зож)))
вот!!!! Это же вкусно))) ты мой человек))))) а я ещё и к этому всему люблю тирамису, мильфеи с малинкой и чизкейки)))какие источники??? мне ничего не может заменить булки, блины и просто хлебушек
Спасибо всем за советы. Щас постораюсь всё это переварить в голове, подьитожить и создать формулу своих действий для того что бы помочь ей. 
Как же я вам сочувствую, как же вам не повезло с женой с этой жирной ленивой жопой, которая поселилась на кухне с едой и телевизором, которая только и занимается что завтраками, обедами и ужинами, пока ее муж весь занятой поисками других источников развлечений и удовольствий.
Как перестала заниматься спортом профессионально, так начала бороться с лишним весом. Был период, что при росте 162 весила почти 100. Диета и физ. нагрузка помогли расстаться с 25 кг. И все! Дальше никак!. Но могу сказать, что диета должна быть правильная и вкусная. Не вкусную еду хочется закусить, чем то вкусненьким. Лучше всего сходить к доктору-диетологу.
Если кто знает, подскажите, как сбросить ненавистные 2 кг. Тренажёрный зал 2 раза в неделю. Танцы 2 раза в неделю. Калораж 1500-1800. Пробовала 2 недели на 1200. Нифига. Только слабость и делать ничего неохота. После отпуска в Сочи никак не уходят 
Майская надо попробовать добавить жиров до 1гр на кг веса, и попить воды 32-34 г на кг веса (чистая вода, чай кофе не считается), вода очень значимый фактор при похудении. Уменьшить потребление кофе, крепкого чая, и сильно соленого (но от соли отказывается нельзя) и последний факт игра с углеводами от которых тоже отказывается нельзя минимум углеводов для девушки это 50гр но это уже предел.
Последнее редактирование модератором:
Они самые "золотые" 2 кг, попробуйте другие виды спорта которые не противопоказаны, желательно что то длительное, велосипед напримерЕсли кто знает, подскажите, как сбросить ненавистные 2 кг. Тренажёрный зал 2 раза в неделю. Танцы 2 раза в неделю. Калораж 1500-1800. Пробовала 2 недели на 1200. Нифига. Только слабость и делать ничего неохота. После отпуска в Сочи никак не уходят
Доктор-диетолог не вариант
Майская а по БЖУ выдерживаешь пропорции? Мне помогает урезать угли, добавить побольше белка. Ещё можешь «качельками» питаться. Это так... Например дневная у тебя 1500 норма для похудения.
1500*7 дней=10500 кал.
1-й день 1600
2-й день 1400
3-й день 1500
4-й день 1300
5-й день 1700
6-й день 1800
7-й день 1200
В итоге за неделю у тебя твоя норма 10500 кал.
1500*7 дней=10500 кал.
1-й день 1600
2-й день 1400
3-й день 1500
4-й день 1300
5-й день 1700
6-й день 1800
7-й день 1200
В итоге за неделю у тебя твоя норма 10500 кал.
Сочи-Сочи))) сама оттуда приезжаю всегда еле влезаю в джинсы)))После отпуска в Сочи никак не уходят
По бжу не заморачивалась. Но углеводов мало ем. Белок и жир в основном. Качели попробую. Спасибо.
Раньше бывало от стресса худела, а теперь чот жизнь спокойная пошла
поиграйте с бжу, а так можно выйти на поддержку, а потом опять на дефицит ...По бжу не заморачивалась. Но углеводов мало ем. Белок и жир в основном. Качели попробую. Спасибо.
Раньше бывало от стресса худела, а теперь чот жизнь спокойная пошла
Заметила странную особенность за собой.
Стоит только озадачиться диетой и т.п. как тут же где-то на задворках сознания загорается табличка "я в поиске" и начинаются нервы.
Стоит только озадачиться диетой и т.п. как тут же где-то на задворках сознания загорается табличка "я в поиске" и начинаются нервы.
Заставить подругу никак не получится, только замотивировать... Я в свое время на такой мотивации (парню, который мне нравился очень нравились стройные девушки, а я была помпон помпоном со своими 70+ кг) сбросила около 30 кг, правда с последствиями...
И даже это не будет гарантией. Тут все говорят о питании, но ещё важнее гены. Обязательно посмотрите на маму своей 50-ти килограммовой невесты. Если у её мамы 100 кг, то очень велика вероятность, что дочка станет её активно догонять, и никакие диеты ей не помогут. Либо она, как и её мама, будет их нарушать
Не всегда дети копируют своих родителей
Ой не всегда.
Кот ученый вот это поворот) моя мама полная. И что я теперь обречена?))) А бабушка, что одна, что другая были стройные))) что по генам-то тогда? Стройный колобок буду?))
А какие у нее в принципе в жизни удовольствия? Сейчас у нее сериалы - для ухода от пресной жизни, и соленое сладкое жареное как самый лёгкий способ получить хоть какое-то физическое удовольствие. Продукты покупает и тащит, как я понимаю, она, готовит тоже. Вы висите на турнике и с парашютом прыгаете.
Но опу подорвать, чтоб покупать продукты и что-то готовить не желаете, хотя это простое бытовое дело. И я вообще не понимаю в принципе, когда замужняя женщина таскает сумки с продуктами.
То есть над собой вы никаких усилий в плане организации условий, продуктов и готовки делать не желаете, согласны только есть менее вкусно, если жена приготовит)) супер)
А она должна полностью образ жизни изменить, все удовольствия нехитрые свои из нее убрать и тогда ей будет что? Упс. Ей ничего не будет, ее просто не бросят. Но это неточно) Только мотивация так себе. Вместо поддержки упреки и кислое недовольное лицо мужчины.
Лишний вес плохо. Но ваша потребительская позиция ей с ним не поможет вообще. Нельзя убрать у человека все плюшки из жизни, не предложив ничего. Не будет толка.
Последнее редактирование:
У каждого есть мышцы и вполне стройное тело, только оно прячется
Прошло полгода, жена ещё набрала, была 105 кг, стала 111кг,
Трындец, конечно.
И она ещё обижается на меня, когда я пытаюсь помочь ей, узнаю про её питания и физнагрузки.
В ответ слышу, что не надо лезть к ней, она сама знает, что делать, сама хозяйка своему телу, что захочет есть, то она и будет кушать.
Я близок к разводу. Мне только дочку жалко, как она без отца расти будет.
Трындец, конечно.
И она ещё обижается на меня, когда я пытаюсь помочь ей, узнаю про её питания и физнагрузки.
В ответ слышу, что не надо лезть к ней, она сама знает, что делать, сама хозяйка своему телу, что захочет есть, то она и будет кушать.
Я близок к разводу. Мне только дочку жалко, как она без отца расти будет.
Последнее редактирование модератором:
Сама себя до такого состояния запустила, у нас с ней день через день ругань на этой почве, если даже вдруг случится чудо и она похудеет, всё равно у неё будет обвисшая и дряблая кожа везде, а ведь она мне ещё до свадьбы обещала что похудеет когда она меньше 90 кг весила, а в итоге это обман
Можно, к сожалению. И скинуть это оооочень сложно.
Ну как, во-первых с травмой, что папа её бросил, а отсюда и куча комплексов и недоверия в будущем к партнёрам. А во-вторых, переймет модель питания от мамы и получит примерно такой же результат по весу. Ну это чисто теоретически, естественно.
Всё может, конечно, и иначе сложится, более оптимистично.
Предсказания - дело неблагодарное.
Последнее редактирование:
Во-первых, папа бросает не ее, а маму. Конечно, общение с ребенком на расстоянии -не то же самое, что жить с ним. Хотя это смотря еще сколько времени ежедневно папа проводит с ребенком. Бывают такие отцы, что одно только название, и наличие такого отца не сильно отличается от отсутствия. А если отец хочет участвовать в жизни своего ребенка -он будет участвовать.
А во-вторых, я много раз видела детей из полных семей с расстройством пищевого поведения, с совершенно немыслимым весом. Причем закармливает ребенка именно мама. А папа не особо может что-то исправить, т.к. спорить бесполезно. Таким мамашам несколько врачей объясняют одно и то же, а она в ответ "Вы ничего не понимаете, не может же мой ребенок голодать!"
А вам не кажется, что ваша проблема намного глубже? И лишний вес вашей супруги не самое печальное в ваших взаимоотношениях? Вы уверены, что вы её слышите и понимаете, и соответствуете ее ожиданиям?
Неужели за столько лет вы не смогли замотивировать ее и изменить ваш образ жизни настолько, чтобы физическая форма совершенствовалась, а не деградировала?
Одно дело когда вы тут же едите с ней всю вкуснятину, которую она наготовила, а потом выдвигаете претензии и жалуетесь, что вот такая-сякая, не худеет.
А другое дело, когда вы составляете меню на неделю. Список покупок. Имеете план занятий, элементарно, прогулки в парке по паре часов ежедневно. На худой конец, консультацию психолога и диетолога (про "заедание" проблем и стресса все знаем).
Что лично вы сделали для того, чтобы ваш образ жизни внутри семьи изменился?
Вы видели, что проблема с весом очевидна. Прям вот поверили (несмотря на то, что взрослый вроде дяденька), что будет топ-моделью и женились, как в сказке про царевну-лягушку? Ожидания не оправдались, иллюзии рухнули, теперь страдаете, чего и следовало ожидать.
Но удобно же страдать и обвинять, а по факту ничего не предпринимать, правда?
Последнее редактирование: