Почему секс не складывается
- Автор темы Санду
- Дата начала
Если кто-то не хочет есть печенье, так пусть не ест. В чем проблема?
Ну так логично. Старается тот, кому оно нужно.
Вы не знаете как у Вас появляется возбуждение/желание потрахаться/мастурбировать?
Оно у меня не появляется, желание это.
А возбуждение появляется от физической стимуляции.
В этом году много размышляла на тему мужской сексуальности. Не только как женщина, но и с позиции исследователя. Слушала, читала и пообщалась с рекордным за последние годы количеством мужчин.
И вот что я для себя понимаю. Проблема не в том, что у мужчин не складывается секс. Проблема в том, что в самом сексе все меньше мужчин. Голых. И я не про трусы
1. Сексуальность мужчины сегодня - не про свободу и удовольствие, а скорее про долженствования. Должен уметь, хотеть, быть одновременно и альфачом, и нежным трепетным любовником.
То есть по жизни должен добиваться, достигать, обеспечивать, быть сильным. И в постели тоже должен впечатлять.
Для психики такая программа 24/7 - колоссальный стресс. Мозг попросту выключает в теле то, от чего не зависит жизнь индивида. Потому что надо выжить, а не размножаться. Появляется равнодушие к сексу, избегание и импотенция само собой.
2. Некоторые темы в сексе по-прежнему табуированы, несмотря на как-будто свободу. И получается, что мужчина должен хотеть и довольствоваться тем, что одобрено обществом и женой.
Возьмем тот же страпон. Мужчина признается своей женщине, что хочет или любит с ним. А она не одобряет. Может и отругать, как строгая мамочка.
И что ему делать? Кто-то пытается развернуть женщину в сторону своего желания, кто-то закрывается в себе, кто-то ищет любовницу или страпонессу, а кто-то справляется своими усилиями.
В любом из этих сценариев мужчина остается один на один со своим непринятым желанием. А значит в теле появляется не релакс, а контроль, отстраненность и тревога.
3. Мужская сексуальность без инициации часто остается на подростковом уровне.
Мужчин никто не учит, как быть Мужчиной не через внешние атрибуты, а свою суть. К сожалению, позабыта в наши дни практики переходов от мальчика к юноше, от юноши к мужчине. В итоге зрелая сексуальность не формируется.
Мужчина либо уходит в отрыв и доказательство (как можно больше партнеров), либо застревает в фантазиях, не позволяя себе проживать их в реальности.
Причин, почему у мужчин не складывается с сексом больше, чем кажется. Но правда в том, что дело вообще не в сексе, а в отсутствии внутренней опоры и женской поддержки.
И вот что я для себя понимаю. Проблема не в том, что у мужчин не складывается секс. Проблема в том, что в самом сексе все меньше мужчин. Голых. И я не про трусы
1. Сексуальность мужчины сегодня - не про свободу и удовольствие, а скорее про долженствования. Должен уметь, хотеть, быть одновременно и альфачом, и нежным трепетным любовником.
То есть по жизни должен добиваться, достигать, обеспечивать, быть сильным. И в постели тоже должен впечатлять.
Для психики такая программа 24/7 - колоссальный стресс. Мозг попросту выключает в теле то, от чего не зависит жизнь индивида. Потому что надо выжить, а не размножаться. Появляется равнодушие к сексу, избегание и импотенция само собой.
2. Некоторые темы в сексе по-прежнему табуированы, несмотря на как-будто свободу. И получается, что мужчина должен хотеть и довольствоваться тем, что одобрено обществом и женой.
Возьмем тот же страпон. Мужчина признается своей женщине, что хочет или любит с ним. А она не одобряет. Может и отругать, как строгая мамочка.
И что ему делать? Кто-то пытается развернуть женщину в сторону своего желания, кто-то закрывается в себе, кто-то ищет любовницу или страпонессу, а кто-то справляется своими усилиями.
В любом из этих сценариев мужчина остается один на один со своим непринятым желанием. А значит в теле появляется не релакс, а контроль, отстраненность и тревога.
3. Мужская сексуальность без инициации часто остается на подростковом уровне.
Мужчин никто не учит, как быть Мужчиной не через внешние атрибуты, а свою суть. К сожалению, позабыта в наши дни практики переходов от мальчика к юноше, от юноши к мужчине. В итоге зрелая сексуальность не формируется.
Мужчина либо уходит в отрыв и доказательство (как можно больше партнеров), либо застревает в фантазиях, не позволяя себе проживать их в реальности.
Причин, почему у мужчин не складывается с сексом больше, чем кажется. Но правда в том, что дело вообще не в сексе, а в отсутствии внутренней опоры и женской поддержки.
Вот это ключевое - отсутствие женской поддержки. Даже не поддержки, а диалога.
Когда один из партнёров или даже оба не готовы слышать друг друга, то о каком складывании секса может идти речь?
А кроме умения слышать ещё должно быть умение находиться компромиссов.
С одной стороны согласна с Афигенна , а с другой у женщин проблемы идентичные.
Так и есть.
Но чтобы услышать другого, сначала нужно научиться слышать себя. Свои желания, свои страхи, свои «нет» и свои «да». Без этого не получится.
Да, проблемы действительно похожи. Но проживаем мы их по-разному.
Женщины чаще делятся своими сложностями и ищут поддержку.
А мужчины по-прежнему предпочитают держать внутри и делать вид, что все ок. Вот тут и возникают сложности.
Мужчины более «тугие» на выговориться, не в банальных разговорах, обсуждениях, а выражать свои чувства и желания.
Женщина не должна заставлять и вытягивать, желательно обоюдное желание.
И это задолго до нахождения компромисса.
В бытовухе стираются такие простые истины)
Самое сложное, что считают это нормой.
Предложение пойти к психологу зачастую рассматривают как оскорбление.
Да и вытягивание обычно не очень-то эффективно, а может и агрессию вызвать или ещё бОльшую стену воздвигнет.
Ага, чтобы дойти до обсуждения компромисса, надо хотя бы понять в чем камень преткновения-то собственно)
Основные причины отказа женщины в сексуальной близости.
Для мужчины отказ женщины от близости всегда воспринимается болезненно. У мужчины появляется ощущение, что его больше не хотят, что женщина разлюбила, наказывает, манипулирует или давно поставила на нем крест как на мужчине.
Первое, что важно знать – женский отказ от секса редко бывает только отказом именно от самого секса. Это прежде всего показатель состояния женщины, состояния отношений в паре и что именно этот мужчина перестал вызывать желание. Чем дольше пара делает вид, что ничего серьезного не происходит, тем быстрее между ними растет не только сексуальная, но и эмоциональная дистанция, что очень взаимосвязано.
Перейдем к основным причинам, их немало, но каждая из них на прямую влияет на либидо женщины:
1. Эмоциональное отчуждение, накопленная обида, подавленная злость:
Женщина перестает хотеть мужчину, когда слишком долго живет рядом с ним без чувства близости, с накопленными обидами и постоянной внутренней злостью. Она помнит все его слова, поступки, игнор, разочарования, годами продолжает молчать и терпеть.
Со временем мужчина начинает вызывать у нее напряжение, раздражение и внутреннюю закрытость.
Когда внутри отношений слишком много обиды и злости – сексуальное желание угасает, секс с этим мужчиной теряет для нее смысл.
2. Потеря влечения к конкретному мужчине и деэротизация:
Женщина может сохранять либидо, фантазии и способность возбуждаться, но перестать хотеть именно своего мужчину, то есть его образ перестает быть эротическим.
К этому часто приводят:
• неопрятность мужчины,
• запах перегара,
• физиологическая распущенность,
• хамство,
• бытовая деградация,
• отсутствие телесных границ,
• запущенный внешний вид.
Когда мужчина вызывает брезгливость или отторжение – желание не включается.
3. Секс как обязанность, давление, принуждение:
Женщина перестает хотеть секс, когда близость превращается в долг. Когда мужчина:
• требует,
• упрекает,
• давит на чувство вины,
• ведет себя так, будто женщина обязана предоставлять ему свое тело.
В такой динамике исчезает добровольность. Секс начинает восприниматься как насилие и принуждение – желания не будет.
4. Хроническая перегрузка и истощение:
Постоянная нагрузка снижает сексуальный ресурс:
• работа,
• дети,
• быт,
• ответственность,
• хронический недосып,
• отсутствие восстановления –
перегружают нервную систему.
Истощение – это не просто женщина устала. У нее снижается способность радоваться, расслабляться и вообще хотеть чего-либо кроме как отдохнуть. Организм направляет силы исключительно на выживание, сексуальность уходит на задний план.
5. Тревога, стыд, страх оценки:
Женщина не может свободно включаться в близость, когда внутри много напряжения.
Если мужчина хоть раз:
• критиковал ее тело,
• сравнивал с другой,
• высмеивал,
• унижал,
• давал понять, что она хуже других –
психика запоминает это. Вместо возбуждения появляется напряжение.
6. Утрата безопасности и доверия:
• измена,
• ложь,
• двойная жизнь,
• скрытые переписки,
• эмоциональное или сексуальное предательство –
разрушают допуск к мужчине. После раскрытия этого у женщины появляется брезгливость, отвращение, навязчивые образы и телесная блокировка.
7. Насилие:
• психологическое давление,
• тотальный контроль,
• унижение,
• газлайтинг,
• запугивание,
• физическая агрессия,
• сексуальное принуждение,
• игнорирование отказа –
разрушают сексуальность. Женщина не может хотеть близости с человеком, рядом с которым психика постоянно защищается. При любом насилии секс перестает быть близостью и начинает восприниматься как угроза.
8. Потеря уважения, инфантилизм, снижение статуса мужчины:
Женщина теряет желание к мужчине, которого перестает уважать. Когда он:
• постоянно лжет,
• не держит слово,
• избегает ответственности,
• перекладывает решения,
• ожидает полного обслуживания –
его сексуальная привлекательность снижается.
Женщина рядом с таким мужчиной занимает материнскую позицию, а материнская роль убивает любое эротическое восприятие.
9. Зависимости и сенсорное отвращение:
• алкоголь,
• наркотики,
• цифровая зависимость,
• постоянное выпадение из контакта,
• потеря самоконтроля –
разрушают желание. Зависимый мужчина вызывает тревогу, раздражение, брезгливость и потерю уважения – это блокирует возбуждение.
10. Гормональные изменения:
• снижение эстрогенов и андрогенов,
• менопауза,
• послеродовой период,
• высокий пролактин,
• нарушения работы щитовидной железы,
• хронический стресс,
• влияние препаратов –
могут снижать либидо. Женщина может эмоционально хотеть близости, но тело не дает прежнего отклика. Это требует нормальной медицинской коррекции.
11. Соматические причины:
• боль,
• сухость слизистых,
• воспаления,
• хронические заболевания,
• последствия операций,
• телесный дискомфорт
• ограничения –
делают секс неприятным, болезненным или невозможным.
В таких случаях отказ связан с защитой тела – организм начинает избегать близости автоматически.
12. Психические расстройства:
• депрессия,
• тревожные расстройства,
• посттравматическое стрессовое расстройство,
• диссоциация
и другие нарушения снижают либидо и усиливают избегание. При таких состояниях психика занята регуляцией тревоги или защитой от травматических воспоминаний. Сексуальное желание в этой системе закономерно снижается.
13. Манипуляция как борьба за власть:
Иногда отказ действительно используется как инструмент контроля, наказания или давления. Женщина может ограничивать сексуальный доступ, чтобы управлять поведением партнера, добиться уступок или отомстить.
В такой ситуации сексуальность становится рычагом власти.
Нужно отдельно сказать и о мужском состоянии в такой паре.
Когда женщина системно отказывает в близости, мужчина начинает терять внутреннюю устойчивость.
- Сначала он пытается понять, что происходит.
- Потом злится, обижается, отдаляется, начинает сомневаться в себе, в своей желанности, в своей мужской значимости.
- У него появляется чувство унижения, раздражение, стыд за собственную потребность, подозрения, ревность, фантазии об измене или ощущение, что его в этой паре больше не воспринимают как мужчину.
- И как результат – мужчина начинает искать разрядку на стороне, уходить в порно, мастурбацию, алкоголь, работу, игры и измены.
Конечно это не решает проблему, это способы снять внутреннее напряжение.
В этой ситуации важно понять, что именно разрушило желание женщины и готова ли ПАРА разбираться с причиной. Когда ОБА готовы:
• говорить предметно,
• проверять здоровье,
• разбирать динамику пары,
• менять поведение –
сексуальную близость можно восстанавливать.
Женщине важно честно ответить:
Готова ли она разбираться с причиной или она уже внутренне вышла из сексуальной части этих отношений?
Необходимо разобраться в своем состоянии, признать свои эмоции, гормональные изменения и спокойно объяснить мужчине, что стоит за отказом.
В случае когда женщина выбирает молчание, наказание отказом, обесценивание мужской тревоги или полное отрицание темы – это уже выходит за пределы либидо.
Здесь возникает вопрос ее зрелости, честности и готовности оставаться в данных отношениях.
Мужчине при этом важно выдержать честный взгляд на самого себя, а не каждый мужчина к этому готов. Это очень сложно спокойно принять.
Еще важно не превратиться в преследователя. Требования, обвинения, сарказм, попытки выбить секс силой аргументов – только усиливают женское сопротивление. Когда женщина уже находится в защите – давление закрепляет отказ еще сильнее.
Но мужчина НЕ обязан годами жить в сексуальном дефиците и делать вид, что это нормально!
Ему важно честно ответить самому себе:
• Может ли он оставаться в таких отношениях?
• На каких условиях?
• Как долго и какой ценой для собственного физического и психического состояния?
• Проговорить со своей партнершей, что он готов терпеть, а что нет и прийти к совместному взрослому решению.
Универсального решения для всех здесь нет.
Иногда пара восстанавливает близость, если оба готовы над этим работать.
Иногда отношения остаются, но пара договаривается о другой форме отношений.
Иногда мужчина уходит, потому что отсутствие сексуальной близости становится несовместимым с его ощущением полноценной семейной жизни.
Женский отказ от секса не всегда означает отсутствие любви. Но это всегда маркер процесса, который влияет на обоих.
Игнорировать его и ждать, что желание вернется само – бесполезно.
Эва Майер
