А позу горы или трупа он показывал? Мне было бы неплохо подтянуть эти практики.Как раз на днях побывала на занятии, где инструктор в лосинчиках был по пояс раздет. Приятно, нечего сказать. Лично меня отвлекали его татуировки во всю спину и по рукам, без них было бы гораздо эффектнее, и мышцы лучше бы просматривались.
Как он двигал тазом и показывал прогибыв доггина четырёх опорных точках!... Жаль, там были одни девушки. Некоторые юноши пришли бы от инструктора в восторг. )
Вы не поняли. В этой практике в самом начале "всунь", а в конце "вынь"! И вот это самое сложное потому, что это же голая йога и не вовремя сделанное "вынь" может обернуться появлением не запланированных последователей голой йоги.Всовывайте до... или после йоги.
Последнее редактирование:
.











