Привет, эрогенцы!
Темку открываю для наших любимых видюшек, по которым занимаемся, балуя свое сексуальное тельце хорошей выносливостью, гибкостью и отличным тонусом.
Какие видео вас заряжают, чем нравится та или иная система, кто из ведущих вас вдохновляет? Давайте сюда скидывать наши находки - чем занимались, что хотите попробовать, какие из фитнесс-видео лучшие по мотивации, по ритму, по результатам...
Ну, начну с себя...
У меня было целью выдрать себя из состояния плато, в котором находилась уже с месяц на всех предыдущих, комфортных, программах. Мне нужно было себя подтолкнуть чем-то интенсивным, направленным на конкретную цель - сжигание калорий.
Нашлась программа довольно жесткая, полуторачасовая.
Fitness Blender's 1000 Calorie Workout at Home-HIIT Cardio, Total Body Strength Training + Stretch - YouTube
Нелегко. У меня вместо полутора ушло на ее два часа, потому что пришлось брать перерывы подольше. Но сейчас ощущение, что тело таки получило необходимую подзарядку. Общую сонливость и усталость как рукой сняло! Попробую с недельку на этом.
А вы? Чем занимаетесь? Делимся видео, мотивацией, идеями, фитнесс-планами и достижениями.
Темку открываю для наших любимых видюшек, по которым занимаемся, балуя свое сексуальное тельце хорошей выносливостью, гибкостью и отличным тонусом.
Какие видео вас заряжают, чем нравится та или иная система, кто из ведущих вас вдохновляет? Давайте сюда скидывать наши находки - чем занимались, что хотите попробовать, какие из фитнесс-видео лучшие по мотивации, по ритму, по результатам...
Ну, начну с себя...
У меня было целью выдрать себя из состояния плато, в котором находилась уже с месяц на всех предыдущих, комфортных, программах. Мне нужно было себя подтолкнуть чем-то интенсивным, направленным на конкретную цель - сжигание калорий.
Нашлась программа довольно жесткая, полуторачасовая.
Fitness Blender's 1000 Calorie Workout at Home-HIIT Cardio, Total Body Strength Training + Stretch - YouTube
Нелегко. У меня вместо полутора ушло на ее два часа, потому что пришлось брать перерывы подольше. Но сейчас ощущение, что тело таки получило необходимую подзарядку. Общую сонливость и усталость как рукой сняло! Попробую с недельку на этом.
А вы? Чем занимаетесь? Делимся видео, мотивацией, идеями, фитнесс-планами и достижениями.
